MATERNAL & CHILD HEALTH
夏天来了,不少坐月子妈妈开始烦恼,这么热的天气怎么坐月子?一个月不开空调会怎么样?尤其是产褥期出汗较多,加上天气太热了,出汗量也会增加。长期处于气温高的房间里,产妇和宝宝都会很不舒服。那坐月子夏天可以开窗户吗?坐月子可以开窗户通风、吹自然风?
无论是哪一个季节坐月子,在家里每天适当的开窗,有利于房间内空气流通,让空气变得清新,对产妇和宝宝也有好处。
夏天坐月子不仅可以开窗,还可以开空调,只要保证温度在26度左右,风口不要对着产妇和宝宝,避免风直吹即可。尤其是夏天长期开空调的房间,每天早上可以打开窗户,适当通风15分钟左右,减少细菌的滋生,有利于产妇宝宝的身体健康。
有妈妈在问,坐月子可以吹自然风吗?由于产后身体虚弱、抵抗力下降,如果稍不注意感染风寒,很容易会发烧感冒。所以,月子期间可以打开窗户通风,但产妇不能吹自然风、也不能吹对流风。
1、防止受风
当房间需要开窗通风时,可以让产妇和宝宝到其他房间休息,待房间通风结束后,再回来房间休息。夏天天气太热,可以打开空调来为室内降温,合适的温度和湿度,可以让产妇和宝宝度过舒适的月子期。
2、注意保暖
夏天在家坐月子,即使天气太热、温度太高,也不适合穿短袖、短裤的月子服,建议选择宽松、薄款的夏季长袖长裤的衣服,在保持凉快的同时,也要注意保暖,预防受风感冒。
3、避免穿堂风
夏天坐月子可以适当开窗,但是要注意好窗户的方向,最好不要直接对着产妇和宝宝,这样的风吹来容易受凉。最安全的做法是房间开窗时,产妇和宝宝去客厅休息,待通风结束后再回房间休息。
如果月子里不小心受风,也不一定会得月子病。产后身体的毛孔呈开放状态,这时候注意不能受风,很容易会着凉,如果只是偶尔一两次,并且穿好月子鞋和月子服,做好保暖措施的情况下,偶尔受风并不会影响身体恢复。
一、坐月子能不能开窗户?
无论是哪一个季节坐月子,在家里每天适当的开窗,有利于房间内空气流通,让空气变得清新,对产妇和宝宝也有好处。
夏天坐月子不仅可以开窗,还可以开空调,只要保证温度在26度左右,风口不要对着产妇和宝宝,避免风直吹即可。尤其是夏天长期开空调的房间,每天早上可以打开窗户,适当通风15分钟左右,减少细菌的滋生,有利于产妇宝宝的身体健康。
有妈妈在问,坐月子可以吹自然风吗?由于产后身体虚弱、抵抗力下降,如果稍不注意感染风寒,很容易会发烧感冒。所以,月子期间可以打开窗户通风,但产妇不能吹自然风、也不能吹对流风。
二、坐月子开窗户的注意事项
1、防止受风
当房间需要开窗通风时,可以让产妇和宝宝到其他房间休息,待房间通风结束后,再回来房间休息。夏天天气太热,可以打开空调来为室内降温,合适的温度和湿度,可以让产妇和宝宝度过舒适的月子期。
2、注意保暖
夏天在家坐月子,即使天气太热、温度太高,也不适合穿短袖、短裤的月子服,建议选择宽松、薄款的夏季长袖长裤的衣服,在保持凉快的同时,也要注意保暖,预防受风感冒。
3、避免穿堂风
夏天坐月子可以适当开窗,但是要注意好窗户的方向,最好不要直接对着产妇和宝宝,这样的风吹来容易受凉。最安全的做法是房间开窗时,产妇和宝宝去客厅休息,待通风结束后再回房间休息。
如果月子里不小心受风,也不一定会得月子病。产后身体的毛孔呈开放状态,这时候注意不能受风,很容易会着凉,如果只是偶尔一两次,并且穿好月子鞋和月子服,做好保暖措施的情况下,偶尔受风并不会影响身体恢复。
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