MATERNAL & CHILD HEALTH
爱帝宫明星月子食谱的营养价值有多高?很多人听说过爱帝宫的明星月子餐,但却不知道这个明星月子餐的营养价值有多高。根据孕期营养饮食禁忌大全,这个明星月子餐的确包含了诸多营养,是帮助新妈妈快速恢复身体的一个助推器。
说到爱帝宫的明星月子食谱,不但会让新妈妈垂涎三尺,更能让新妈妈惊讶于它的丰富和营养。根据280天孕期营养,仔细分析这个明星月子食谱,主要有以下一些营养价值。
第一,这个明星月子食谱中含有大量的蛋白质,可以帮助新妈妈滋补身体。要知道,蛋白质是人体的重要组成部分,在月子期多吃高蛋白的食物,比如鸡、鱼、瘦肉、牛奶、豆类,可以让新妈妈在产后迅速恢复身体。
第二,这个明星月子食谱中含有大量的钙,可以满足新妈妈的身体恢复需求。哺乳期的新妈妈对钙的需求很大,只有坚持吃含钙高的食品,比如海带、虾、骨头、豆腐,才能让小宝贝从乳汁中获取必要的营养,促进骨骼生长。
第三,这个明星月子食谱中含有大量的铁,可以防止新妈妈产后贫血。新妈妈经过了分娩,出血是比较多的,再加上哺乳的需要,补铁是很有必要的。新妈妈可以通过吃动物肝、瘦肉、鱼类、豆类来补充铁。
第四,这个明星月子食谱中含有一定量的脂肪,可以保障乳汁中的不饱和脂肪酸含量,对婴儿的大脑发育有益。有些新妈妈一听到脂肪就害怕,事实上,摄取一定量的脂肪,对孩子是有好处的。只要注意摄取不过量,就可以了。
在对爱帝宫的明星月子食谱进行分析之后,相信新妈妈都会竖起自己的大拇指来。爱帝宫的专家指出,新妈妈在月子期一定要多喝汤,比如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤之类,这样可以促进乳汁分泌,为孩子的健康打下很好的基础。
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