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孕妇如何缓解孕吐?

当前位置: 【爱帝宫】深圳月子中心 > 月子资讯 > 视频专区> 原创: 爱帝宫        时间:2017年07月11日    人气:4801


  孕吐是孕期常见的一种正常反应,一般是在怀孕第五周开始大部分孕妇就会出现孕吐反应,即出现恶心、呕吐等现象,尤其是在早晚更易发生孕吐反应,而有些孕吐反应严重的孕妇,直接会导致食欲消失,从而导致孕妇营养不良,这样对孕妇自身和胎儿的发育都是很不利的。那么孕妇该如何缓解孕吐呢?

 
 
  孕妇缓解孕吐的4种方法:
 
  孕吐反应的强烈程度受很多因素的影响,如孕妇的精神状态、孕妇体内激素含量的变化等,那么缓解孕吐反应主要有以下这四种方法。
 
  1、心理调节
 
  当孕妇压力过大、情绪低落时,就会加重孕吐反应,因此孕妇平常一定要放松心态,孕吐反应并不会影响胎儿的健康发育,即使孕吐反应较严重,孕妈妈们也不用太过担心,可与医生或身边的一些妈妈们多交流,多了解一些孕期有关的科学知识与经验。
 
  2、饮食调节
 
  怀孕期间孕妇可尽量食用一些自己爱吃或想吃的食物,但要保证这些食物不会伤害到胎儿。同时可适量多吃些富含维生素的食物,多喝水,以防止便秘,因为便秘也会加重孕吐反应。

       此外可适量吃些如饼干、面包片等较干的食物,也能帮助减轻孕吐反应。孕妇还要多吃些水果、蔬菜等偏碱性的食物,以避免酸中毒。
 
  3、多运动
 
  许多孕妈妈会由于呕吐严重而出现疲倦乏力的现象,因此就会长时间的卧床休息,其实这样做是不对的,因为孕妇缺少运动或不运动都会使孕吐反应加重,会加重孕妇的恶心、疲倦感,从而形成恶性循环,所以孕妇在怀孕期间应适当的多运动,如做些简单的体操等。
 
  4、药物治疗
 
  要是孕妈妈孕吐反应非常严重,那么每天可吃50㎎维他命B6,或每天服用5㎎维生素B1与25㎎维生素C。
 
  爱帝宫月子中心专家提醒:
 
  孕吐要注意剧吐反应,即孕吐反应非常严重,且是持续性的呕吐,甚至导致无法进水、进食,这就叫做妊娠剧吐。妊娠剧吐时,呕吐物不仅有食物,而且还有黏液性泡沫,甚至可能有血性物或胆汁,因为呕吐频繁,孕妇严重失水,要是病情不断恶化,出现了黄疸、昏迷、抽搐等恶性现象,那么一定要马上就医检查治疗。