MATERNAL & CHILD HEALTH
因为母乳营养全面且更易被宝宝吸收，是宝宝最健康、最好的食物，所以许多产后妈妈都会坚持母乳喂养孩子，但母乳少却是许多产后妈妈都会遇到的问题，那么都有哪些原因会导致产后母乳减少呢？
产后母乳少的原因有哪些？
1、产后没有及时开奶
产后及时开奶不仅有利于促进乳汁的分泌，而且也非常有利于产妇的身体，所以最好是在产后60分钟内开奶，这是由于宝宝在出生后的第一个小时内其吮吸放射力是最强烈的，而且婴儿的吮吸还能增强产妇的子宫收缩，有利于预防产后出血等。
若在产后3天仍不开奶，就易影响之后的母乳喂养，要是由于乳腺堵塞而导致不能开奶，应及时就医治疗，在医生的指导下进行通乳操作。
2、喂奶次数太少
产后喂奶次数太少，导致宝宝吮吸不足，就会使乳腺分泌的乳汁越来越少，所以哺乳期的妈咪应让宝宝多吮吸，这样才能刺激乳腺分泌越来越多的奶水。
其实在产后的第一个月里宝宝的吮吸能力是偏弱的，胃容量也特别小，所以每次都是喝很少的奶，因此若想增加泌乳量，就一定要多多的让宝宝吮吸，只要宝宝饿了就让他吃奶。
其实在产后的第一个月里宝宝的吮吸能力是偏弱的，胃容量也特别小，所以每次都是喝很少的奶，因此若想增加泌乳量，就一定要多多的让宝宝吮吸，只要宝宝饿了就让他吃奶。
3、太早开始喝浓汤催乳
产后太早开始喝浓汤催乳，是导致产妇乳少、无乳或回奶的一个重要原因，因为产后前1~2天乳腺分泌的是初乳，虽然乳汁分泌量较少，但初乳中富含免疫物质，让宝宝多吮吸初乳不仅有利于宝宝之后的健康成长，还可促进乳腺导管通畅，使母乳皂分泌，同时还有利于宝宝将胎便尽早排净，降低早期黄疸的发生率。
产后太早喝浓汤催乳，如喝过多母鸡汤，会使血中的雌激素作用增强，而导致催乳素的功效减弱或消失，也就会造成奶水分泌减少或无奶，所以产妇在产后1~2天内应喝点清淡的汤或医生专门配制的食物，这样不仅能有效保证乳汁的分泌，还可使体力快速恢复，等母乳正常分泌且充足时再喝催乳汤。
4、产后没休息好、情绪差
很多产妇在坐月子期间由于要日夜不分的照顾宝宝，而且精神长时间的处于紧张状态，所以易使体力透支。产后压力太大、睡眠不足也非常容易导致乳汁分泌减少，因此产后妈妈一定要注意多休息，尤其是在坐月子期间，月子里可以让家人多帮忙照顾宝宝。
此外产妇抑郁、焦虑等不良的心情也易导致乳汁分泌减少，产妇不良的精神状态会影响乳汁的产量和质量，而产妇心情愉悦、精神饱满，也会使乳汁的分泌量增加，所以产后妈妈一定要注意调节好心理，不要让自己有太大的压力，多休息，保证睡眠的充足。
5、产后大出血
很多产后妈妈都会有大出血的现象，而产后大出血也会导致乳汁分泌量的减少，因为大出血会造成循环血量快速减少，导致垂体前叶出现缺血性坏死，垂体前叶功能也会随着减弱，从而导致乳汁分泌量减少。
6、产后急于节食减肥
许多产后妈咪为了让体型快速恢复，就会急于通过控制饮食来减肥，其实这样做是很危险的，因为产后太早就开始减少饮食，不但会导致母乳分泌量减少，而且还会使产妇身体难以康复，甚至引发一些其它病症。
此外乳汁的减少也会导致宝宝跟着挨饿，从而易使宝宝出现营养不良，所以产后妈妈一定不要通过节食的方式来减肥。
此外乳汁的减少也会导致宝宝跟着挨饿，从而易使宝宝出现营养不良，所以产后妈妈一定不要通过节食的方式来减肥。
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