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产后束腹带怎么用?

当前位置: 【爱帝宫】深圳月子中心 > 月子资讯 > 产后修复>产后减肥> 原创: 爱帝宫        时间:2017年07月30日    人气:5239

  
  新妈妈产后皮肤松弛,腹部也会变得很大,腰部负担也加重,内脏容易下垂,所以尽早使用束腹带。产后使用束腹带,能提升腰腹部曲线,防止内脏下垂,促进子宫收缩。从什么时候开始使用束腹带?如何使用束腹带?爱帝宫月子中心的专家为您一一介绍。

 
  一、束腹带的主要功能
 
  1、帮助伤口复原。束腹带可以借由局部的压力,帮助减轻剖腹产伤口的疼痛,并加速伤口的复原速度,还能帮助剖腹产的产妇能更有力量地使用背部和腹部肌肉群,并舒缓疼痛的肌肉。
 
  2、防止子宫及其他脏器下垂。束腹带能够维持身体脏器在它该在的位置,所以一定要用正确方式装备,要是束腹带的位置一开始就错了,效果反而适得其反。
 
  3、抑制食欲。由于它能束紧腹部,所以对于抑制食欲有正面的帮助,可以避免产妇过量地进食。
 
  二、从什么时候可以使用束腹带?
 
  1、传统式束腹带:建议1周后视子宫复位情形决定,因为产后需要随时评估子宫收缩的状况,必要时也要给予按摩,如果穿上传统式束腹带会很麻烦。
 
  2、粘黏式束腹带:剖腹产的妈妈们,生产后没有不适的情形皆可使用。
 
  起床后梳洗完毕后,便可使用束腹带,白天醒着时都可以使用,晚上睡觉前一定要把束腹带拿掉,因为束腹带不利于身体循环,晚上容易出汗的人也容易觉得皮肤瘙痒不适,怎么睡都不舒服。更重要的是,睡眠时姿势会不知不觉改变,可能会造成束腹带移位,反而达不到使用的目的和效果。
 
  皮肤过敏的新妈妈,除了要勤于更换束腹带、加强清洁外,只要自己感觉束腹带闷热潮湿了,就可以换新的,平躺睡眠时一定要取下。
 
  三、束腹带的正确使用方法
 
  1、传统式束腹带
 
  (1)将双手手掌缓慢地由耻骨位置处开始,将腹部肌肉与深部的子宫慢慢往上推。
 
  (2)再由耻骨处开始加强固定束腹带。记得千万不能只绑住胃部与上腹部,反而遗漏了最重要的下腹部。这样反而造成子宫往下垂。
 
  (3)下腹部(肚脐以下到耻骨处)可以束得比较紧,到了胃部时绑的力度则要轻松,也就是遵循上松下紧的原则,才不会将身体的脏器推向下部。
 
  2、粘黏式束腹带
 
  (1)先将束腹带摊开,平置于腰部与骨盆之间的身体后方。
 
  (2)将内侧置黏带粘贴于绒布前方。
 
  (3)将外侧置黏带拉直前方粘贴即可。
 
  (4)粘贴完成请自行调整至最舒适的位置。