MATERNAL & CHILD HEALTH
新手妈妈决定采取母乳喂养之后，经常会遇到乳房没奶、宝宝吸不到奶、乳房肿痛、乳腺炎等问题。很多妈妈担心得了乳腺炎能不能给宝宝喂奶？不用担心，是可以继续给宝宝喂奶的。那产后乳腺炎有哪些症状呢？为什么会引发乳腺炎？如何预防乳腺炎？急性乳腺炎该怎么办？有没有食疗的方法来缓解？
一、乳腺炎的症状
乳房的某个部位红、肿、热、痛，也可能蔓延到整个乳房。新妈妈可以轻轻按压乳房外上1/4处，是否有会出现明显的压痛肿块。如果发现乳房肿胀明显，按压很疼痛，表面皮肤逐渐发红，而且局部皮肤出现温度升高的现象，这也可判断可能是乳腺炎。
乳腺炎多是因为没有规律排空乳房造成的，因此新妈妈要避免乳汁的瘀积，防止乳头受伤，保持乳头清洁。如果得了乳腺炎，可以先靠着喂奶、挤奶和按摩来缓解，但若这些动作都没有效果且高热不退，就必须尽快就医。如果放任不管，恶化下去会变成乳房脓肿。
二、引起乳腺炎的原因
1、细菌感染
乳腺炎的发生是由急性化脓性细菌引起，这种病菌经常积聚在宝宝的口鼻中，在妈妈给宝宝喂奶的时候，病菌多驻居在乳头及乳晕处。如果一旦乳头被咬破，病菌就进入泌乳系统，导致乳汁瘀滞。
2、免疫力差
产后妈妈的身体抵抗力下降，导致病菌容易进入、滋生、繁殖。如果不小心患上呼吸道感染、急性扁桃体炎等疾病，这些病毒和细菌就会通过血液的循环感染乳房，也可引起急性乳腺炎的发生。
3、精神紧张、饮食不当
如果新妈妈精神紧张或产后进食太多的高蛋白、高脂肪的食物，使乳汁过于稠厚，均可影响乳汁分泌，诱发急性乳腺炎。
三、如何预防乳腺炎？
预防急性乳腺炎的关键在于防止乳汁瘀积和保持乳头清洁，避免乳头损伤。
1、保持乳头清洁、舒适
新妈妈第一次喂奶前，可以用肥皂仔细清洁乳房，尤其是乳头及乳晕部位。然后用毛巾对乳房热敷，有助于乳腺管的畅通。以后的每一次喂奶时，都要用温水擦洗清洁乳房、乳头，每2~3天一次，尤其是初产妇要养成的习惯，这样可以增加乳头皮肤的抵抗力。内衣要经常更换，以免不洁内衣污染乳头，进而感染乳腺。同时不要佩戴有钢圈的乳罩，以免钢圈挤压乳房，造成局部乳腺乳汁瘀积。
不少妈妈有乳头内陷的情况，这时应该加以矫正，新妈妈可以用手指挤压、提拉乳头。另外，也可以试着用一枚核桃劈成两瓣，去尽肉，将边缘磨光，分别扣在两侧的乳头上，再用绷带绷紧，使乳头绽露在核桃壳内，促使乳头脱出。
2、避免摄入过多的油脂
产后新妈妈不能食用太多高蛋白、高脂肪的食物，应当控制这些食物的摄入量。新妈妈应该多吃清淡有营养的食物，如番茄、青菜、丝瓜、黄瓜、菊花脑、茼蒿、鲜藕、荸荠、赤小豆汤、绿豆汤。水果可以多吃橘子、金橘饼等。
另外，不要吃辛辣刺激、荤腥油腻的食物。要多喝水，保证乳汁的畅通，是预防乳腺炎的有效手段。
3、学会正确的哺乳方法
（1）不要过早的催乳，宝宝在1周以前的食量非常小，新妈妈现有的奶水已足够她食用。
（2）养成定时喂奶的习惯。喂奶的时候，让宝宝把乳头和整个乳晕都含住，要吸空一侧乳房，再换另一侧；不让宝宝含着乳头睡觉，以免过度的用力吸吮，使乳头皲裂，细菌入侵。
（3）宝宝如果吸不完新妈妈的乳汁时，在哺乳后，可以用手挤压按摩，或用吸奶器把残留的奶水吸干，避免瘀积。如有积乳，用手挤、吸奶器都不能使积乳块消散。
（4）挤奶技巧：新妈妈把手洗干净，采取你觉得舒服的姿势，将容器靠近乳房，然后手呈C状，大拇指及食指放在乳晕上，其他手指托住乳房，往胸壁方向内压。大拇指和食指相对，轻压乳头及乳晕后方，必须挤压到乳晕下的输乳窦，并且反复挤压及放松。从各个方向挤压乳晕，单边乳房至少挤3~5分钟，知道奶的流速变慢，然后再挤另外一侧。反复数次直到乳汁再也不流出为止，约为20~30分钟，才能充分把乳汁排出。
（5）吸奶器使用方法。先把吸奶器的配件洗净消毒，将吸奶器喇叭罩部分覆盖在乳晕上，开启开关，即可抽吸乳汁。一侧抽吸5~10分钟，直到乳汁流出速度变慢、整个乳房变得松软为止，再换另一侧。吸完后将母乳由吸奶器倒入收集器。
（6）将要断奶的时候，要有意识地减少哺乳的次数，然后再自行断奶。断奶前可以口服焦麦茶，以减少乳汁。
（7）新妈妈感染乳腺炎之后，可以继续给宝宝喂奶，不会给宝宝带来不良的影响或伤害。如果是很严重的感染，要立即前往医院就医。
四、急性乳腺炎怎么护理？
乳腺炎是一种病症，需加治疗才能控制病情。对于细菌感染导致的乳腺炎，通常的治疗方案是卧床休息，热敷乳房、补充水分或进行抗生素治疗。通常，当新妈妈乳房中瘀积奶水被吸出来后，阻塞的输卵管或乳腺炎在一天内就会改善。若新妈妈的症状严重，并伴有明显的疲惫、发烧的症状，或在奶水被吸出后，24小时内仍未改善，或是乳头有破皮皲裂的状况时，就需要到医院检查。
新妈妈检查过后若需要使用药物治疗，那么即使症状改善了也不要轻易停药，坚持吃完一个疗程，防止疾病复发。
通常，治疗乳腺炎的药物不会对宝宝产生影响，仍可继续喂奶。若新妈妈持续服用药物5天，但是仍有疼痛的肿块存在时，就要考虑是否化脓，如果是化脓，可以考虑局部麻醉切开引流，但不需住院。
若新妈妈单纯的由于乳汁瘀积而造成乳房肿块，那么可用毛巾热敷并加以按摩的方法，消除肿块。在哺喂宝宝后，用吸奶器吸出乳汁使乳房排空。在休息的时候要经常变化体位，防止乳房变压。
五、产后乳腺炎食疗法
1、马兰头适量，盐、醋各少许，共捣烂敷患处，每日换2次。同时饮服马兰头鲜汁，或以马兰头汁，加水及甜酒煮沸温服，每日2次。
2、鲜金针菜、醋各适量，共捣烂外敷患处，每日换2次。
3、鲜葱、洗净捣烂，加入冷开水少量取汁，用纱布吸取葱汁，包敷乳房。外加热毛巾敷，经常更换。
4、鲫鱼一条，生黄芪15克，党参10克，白芍10克，陈皮5克。将鱼去除鳞及内脏，药物塞入腹中，用线缝好以水炖煮后食用。
5、猪蹄1只，银花30克，白芷、桔梗、漏芦、赤芍各10克，茅根15克。将药物入纱布袋与猪蹄同煮汤，食时加盐调味。适用于脓肿期。
6、白木耳与黑木耳各20克，青皮10克，鲜马齿苋30克，通草3克。先把中药煎取成汁。白木耳与黑木耳先用水泡发，然后与药汁一起入锅，武火烧沸，移至文火炖熬2~3小时（若药液少，可适量加水），至双耳熟烂，汁稠为度，加红糖少量调匀食用。
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