MATERNAL & CHILD HEALTH
国家开放二胎以来，不少40岁的妈妈们也追生二胎。高龄产妇需要面临妊娠高血压疾病发生率会增高,妊娠期糖尿病会增加、先天缺陷的机会明显增高等问题，所以高龄生子的妈妈一定要做好孕前检查和孕期检查。
高龄产妇生完孩子易衰老，这是因为有些妈妈身体机能恢复不比与年轻二三十岁快，身材和皮肤也是如此。生完孩子皮肤脸色暗淡，肌肤松弛，尽显疲态，感觉就像老了十岁。看看明星高龄生子，产后如何保养皮肤的？
1、40岁再当妈的贾静雯，如今已经追生第三胎了，皮肤还是紧实细腻，站在小自己8岁的老公身边丝毫看不出来老态，她经常吃洋葱、鱼类、胡萝卜、大豆、西兰花、西红柿、苹果、蓝莓、玉米等等许多常见食物，这些食物都有抗衰老的功效，长期食用就大大放慢变老的速度！
2、明星大大S觉得需要对皮肤做集中高效的护肤过程。因此每天都会查看自己皮肤的状况，根据自己的皮肤状况使用有针对性的面膜，并使用一些按摩的精华液，一个星期进行3-4次的面膜保养。
产后抵抗衰老美容除皱是刻不容缓，除了饮食调养和充分休息外，高龄妈妈也可以采用按摩和自制面膜的方法，以下是爱帝宫美容师为妈妈们推荐的美容除皱的三个小方法：
一、按摩除皱
1、眼部除皱
闭眼，将食指和中指轻按于双眼两侧，手指缓缓地朝两旁耳朵方向拉，从1数到5，然后松手。
2、额头除皱
（1）双手合掌，拇指朝向脸部，靠在额头正中，即鼻的正上方。
（2）两手上下移动，用拇指至手腕部分的肌肉轻轻按摩额头。
（3）以同样的方法从额的一侧（太阳穴开始）按摩至另一侧，往复3次，重复3遍。
3、面部除皱
（1）仰望天空，用手平滑地按摩脖颈，先上下按摩，再左右按摩，这个动作持续30秒钟。
（2）接着从下颌骨开始，用食指和中指，轻轻向上挤压按摩，并微微夹紧面部组织至耳垂处，重复动作5次。
（3）用食指和中指的指肚，从鼻梁沿着面颊按摩到耳朵的上方。坚持10秒再从反方向按摩回来，能使面颊减缓松弛。
（4）根据额头的宽度，用3根或4根手指温柔地来回按摩额头。从一边太阳穴慢慢按摩到另一边的太阳穴，可有效地帮助清理脸部多余的纹理。
4、颈部除皱
（1）取站立姿势，双手自然下垂，双脚打开。
（2）以右手扶住头，向右侧压下，然后回到正面。
（3）再以左手扶住头，向左侧压下，然后回到正面。
（4）以双手扶住头，脸部朝下，在胸前由右到左运动半圈，反复做20次。
二、自制天然除皱面膜
1、橘子蜂蜜面膜
做法：将橘子连皮捣烂，浸入适量酒精，加1勺蜂蜜，放入冰箱里存放一周后取出，用刷子均匀地刷在面部，敷15-20分钟后洗净即可。具有保湿、去皱的功效。
爱帝宫美容师提醒：如果是酒精过敏或皮肤特别干燥的新妈妈可以去掉酒精，将橘子和蜂蜜直接调匀后使用，不过最后1-2天内使用完，以免变质。
2、桃子面膜
做法：将桃子洗净后用食品搅拌器榨取一碗桃汁，在整个面部涂上几层，半小时后用矿泉水洗净。有除皱红颜的功效。
3、鸡蛋面膜
做法：取鸡蛋一个，搅散，加1汤匙牛奶及一匙蜂蜜，调匀后涂敷面部30分钟，有消除面部皱纹的作用。
4、黄瓜奶油面膜
做法：将1匙黄瓜汁，1匙鲜奶油，1个打成泡沫状的鸡蛋白，20滴玫瑰水，20克安息香酊搅拌在一起，涂擦在面部，20分钟后用玫瑰水洗净。可消除面部皱纹及去除色素。
5、草莓面膜
做法：将100克草莓去梗洗净，压成糊状敷于脸上，半小时后用牛奶将其洗去。可去除面部皱纹。
6、饭团面膜
做法：将刚煮好的软软的、温热又不太烫的米饭揉成团，放在面部轻柔，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻乌黑，然后用清水洗掉即可。
三、美容去皱吃什么？
1、酸奶
酸奶中含有的乳酸及其他一些有机酸和柠檬酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的"清洗剂"，它有助于软化皮肤的黏性表层，去掉死去的旧细胞，在此过程中，皱纹也随之消除了。酸奶中所富含的维生素A、维生素B、维生素E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于防止皮肤角化和干燥，使皮肤白嫩且富有弹性与光泽，避免皱纹的产生。
2、富含核酸的食物
核酸被医学和美容界封为"葆春物质"。它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其他各类代谢方式和代谢速度。产后每天食用足够量的核酸，一个月后皮肤也会开始变得光滑细嫩，面部的色斑也会变淡或逐步消失。富含核酸的食物有鱼类、虾与虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等。
3、猪皮、猪蹄
猪皮、猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，经常炖汤食用便会很好的补充。新妈妈由于妊娠而流失过多的胶原蛋白，恢复肌肤弹性。还可将猪皮、猪蹄熬制成膏状，临睡时涂于面部，清晨洗去，效果也很不错。
4、软骨素硫酸食物
软骨素硫酸物质，主要存在于鸡皮、鱼皮、鱼翅、鲑鱼头部以及鸡与鲨鱼等的软骨肉。人们常常在食用时将皮及软骨部分丢弃，殊不知，软骨素硫酸是构成皮肤真皮弹性纤维最重要的物质，人的饮食中如果缺乏软骨素物质，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。
5、茶叶
茶叶含有400多种丰富的化学成分，其中主要有茶酚类、芳香油化合物、糖类、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现和减少皱纹，也可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。另外，新妈妈还可选配一些舒筋活血的花草茶，对产后康复很有益处。
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