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不要月饼了,孕期的我只想要昆凌和baby一样漂亮的长发....


自己怀孕后剪了短发还乱糟糟的,而明星孕妈们长发依旧美丽动人,像近期传闻怀三胎的天王嫂昆凌和一直留着超长卷发的Angelababy。

 

 

 

长那么美是天生的,那么头发这么漂亮也是遗传的么?素人妈妈也想要啊!

 

过节了,青儿决定来满足你们的愿望,明星孕妈的护发秘诀奉上:

 


头发护理的第一步是吃,从饮食上调节,孕期可以多吃一点黑色食物,如黑芝麻、黑豆、黑米等,补肾益发。

 

另外,头发的主要构成是蛋白质,孕妈在孕期也要注重蛋白质的补充如牛奶、鸡蛋、鱼类等都是很好的选择。

 

像何首乌粥、枸杞黑芝麻糊、黑豆核桃桑葚粥、芝麻栗子糊都是不错的食谱哦!

 

老公们可以向新晋准爸爸张杰学习,人家可是每天都给孕妈谢娜准备营养餐的。

 

 

 

 

  

孕妈的头皮要比未怀孕时更敏感,洗护发产品选择那种性质比较温和的。

 

孕前使用的产品不会影响胎宝宝,可以继续使用。

 

当然有些孕妈在孕后想替换孕期专用洗护发产品,使用后头皮不适应或者导致过敏,及时停用。

 

另外孕期头发增多,发质也会变得干脆,这时候适当选择给头发补充蛋白质的洗护发产品。

 

 

 

 

 

等到肚子里的胎儿发育到后期,孕妈已经很难弯腰自己洗头了,可以让家人帮忙洗。

 

因为一不小心容易扭伤腰,而且可能会导致宫缩。而且洗浴的地方本身比较湿滑,容易滑倒。

 

孕晚期孕妈洗头可以选择身体舒服的方式躺着,或者倚靠在椅子上,剩下的事情就交给孩子他爸或者其他家人。

 

如果不方便,自己可以备好洗发用品,去附近美发店洗。

 

洗发水温度控制在40摄氏度左右,不要过高。

 

 

 

 

怀孕头发变浓密,洗完头发比较难干。因为孕妈体质问题,还要谨防感冒。

 

洗完头发可以用吸水好的干发帽、干发巾擦头发,一般孕期是禁止使用吹风机。

 

电吹风的热风直接作用到头皮,所散发的辐射直接接触孕妈头部,会带来一些危害。

 

还有一点就是电吹风的热风含有可致畸的石棉纤维微粒。

 

这种成分如果通过孕妈的呼吸进入皮肤血液,最终通过血液循环进入胎宝宝体内,容易导致胎儿发育畸形。

 

这一说法目前尚待考证,但专业妇产科医生建议孕妈在孕三个月内不要使用吹风机,整个孕期尽量少用。

 

 

 

 

怀孕给身体带来的一系列生理变化如汗腺和皮脂腺的分泌更加旺盛,所以孕妈的出汗量会增多。

 

洗头频次视情况而定,两天一次或者一周三次都可以,尽量不要一天一次。

 

天气不热的情况下,中性和油性头皮的孕妈可以一周减少到两次,干性头皮的可以选择一周一次。具体视头发情况而定。

 

另外,孕妈尽量不要选择晚上洗头,没擦干的水分容易滞留头皮,导致气滞血瘀、经络阻闭,容易引发疾病。

 

如果只能晚上洗,一定要待头发完全擦干后再入睡。

 

 

 

 

因为体内激素的变化,女性怀孕后会发现头发在增多,而且脱落速度减缓。

 

这时候可不能掉以轻心,因为这时候的头发是随着体内激素的变化“超期服役”了。

 

所以,孕期要做好头发护理,常按摩头皮很重要。

 

这里青儿推荐一个简单的按摩头皮的方法:每天起床后,用双手五指叩击头皮5-10分钟,让头皮温度升高。

 

再用双手的指头揉搓头皮,每分钟来回揉搓30-40次,每次5-10分钟,坚持一段时间效果很好哦!

 

也可以多用牛角梳梳头叩头皮,有清热凉血、安神健脑、防静电的作用。

 

常按摩头皮可以改善发质,提前预防产后‘一抓就掉一大把’的掉发噩梦。

 

 

 

 

据法国医学专家多年的研究,女性在怀孕后,头发会变得脆弱很多,护理不当产后极易掉发。

 

另外一些化学药品,会渗透进孕妈体内影响胎儿正常发育。

 

所以孕妈在孕期就不要去染发、烫发、拉发,忍一忍,卸完货就可以随便燥了!

 

 

 

至于孕期剪头发,当然没问题,传闻中的剪发会流产听听就好。懒得打理就剪短发,娘娘孙俪不就是怀孕后就剪了短发么,依旧美美哒啊!

 

最后,祝大家双节快乐!小长假吃好玩好最重要,我们节后见哦!

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