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怎样催奶最快?看月子中心的催乳方法

        母乳喂养期间妈妈最担心的就是奶水分泌不足,直接影响到宝宝的健康成长,尤其是宝宝到了三四个月大的时候吃奶量增加,产后妈妈照顾宝宝精力有限也会产生疲惫感,多种因素的影响下奶水不足也是常有的事,一般出现这种情况很多妈妈都会选择喝催奶汤,实际上催奶汤并非适用于每一个妈妈,因为奶水少的原因有很多种。


月子中心怎么催乳?


1.科学搭配月子餐


        坐月子期间的饮食是很关键的,传统的观念是月子餐就应该以催乳为目的,事实上每个人的体质不同,盲目地喝汤更容易延续孕期的肥胖,即使是食物营养摄入不足也应该合理地搭配月子餐。月子中心搭配的营养餐遵循餐餐不同的原则,每一个妈妈在入宫的时候都会接受体质分析,根据体质分析仪的数据营养师会搭配固定的食材,补充身体营养,这些食材不仅仅是食物更是药膳结合中医养生原理可以调养身体。中医常说的气虚血淤也会影响母乳的分泌。


       
        前期的月子餐主要是清补,有些妈妈可能会担心催奶的食物不够影响母乳喂养,其实这种想法是错误的,分娩之后的额4小时里开奶顺利再加上宝宝的吮吸刺激,能够分泌出部分乳汁,宝宝食量也不大可以满足基本需求。清补是为了身体早日康复为后期的母乳喂养奠定基础。


2.韩式按摩催乳


         母乳不够的时候一味地喝汤催奶加重肥胖,韩式通乳按摩手法是根据人体激素水平的变化实施按摩手法,使用点、按、拿、揉的手法刺激乳房基底部帮助产奶。按摩和饮食相结合的方法使得泌乳素更好地发挥作用,减少对营养汤的依赖控制身体摄入的脂肪含量,缓解肥胖。


3.妈妈课堂


        在月子中心催乳过程时多管齐下的,因为产后妈妈的情绪波动起伏较大,心情压抑也会影响产妇体内泌乳素的分泌导致奶水不足,通乳师会进行心理疏导缓解产后妈妈的焦虑等负面情绪,使体内的泌乳素分泌分泌稳定,在宫内还会有专家设置妈妈课堂讲解关于母乳喂养的相关知识,给哺乳期的妈妈更好的指导更多的安全感。

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