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爱帝宫国际母婴月子会所,科学坐月子的典范!

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26天月子生活日记 亲身经历分享!

  今天是我出宫的日子,回想这26天的月子生活,从来没有想到还能这样坐月子,连妈妈在一边老说现在的人可幸福了,坐月子也不用遭罪了。在这里我努力恢复好身体,宝宝也很努力健康成长。我决定把这一切记录下来,希望可以给其他想去月子中心的妈妈们,提供一些帮助和了解。
 
  Part 1 : 为什么会选择爱帝宫?
 


入宫照
 
  
   一开始,我都不是不知道月子中心是干嘛的,是朋友的介绍和推荐,我才过来爱帝宫看看。如果不是朋友先在这里坐月子,我还真的打算在家里让妈妈过来帮忙照顾。我和老公一开始也是抱着过来看看的心态,并没有说想马上定下来。没想到,太符合我们的需求,因为我妈妈年纪比较大,我也不忍心让她忙上忙下,太操心我了。

       生完第一时间我就跟爱帝宫的金钥匙小月联系,小月两个小时内就把陪护曼丽派到了市妇幼,孩子半夜换尿不湿,喂奶都是陪护配合我做,比自己家里人照顾的来的舒心多了!


陪护曼丽在给儿子喂奶
 
  
  02  入住篇
 
 
  我记得那天出院下着蒙蒙的小雨,看着死气沉沉的天气我的心情也不是很好,加上伤口也在隐隐作痛。
 
  月子中心安排了7人座的商务车过来接我们,这可是宝宝第一次坐车车,还有专门的安全座椅,真的好可爱。幸好月子中心的位置还是交通比较便利,很快就到了。


去月子中心的车上
  
  到了月子中心的门口,远远就看见一列的工作人员在等着接待我们,还有的人跑过来给我们撑伞,顿时感觉服务好好,心里也觉得很温馨。更让我惊喜的是,我预定的房间暂时没房,免费升级到带大阳台的高一级房型。
 
  医院人多嘈杂,休息得不好。来到这里有一对一的护士照顾宝宝,生活管家负责打扫,卫生洗衣服等日常管理;营养师负责制定餐食计划;产后恢复也有专人对接;护理师负责观察产后修复伤口情况等等。
 
  房间也是我很满意的,一室一厅的设置真的很合理,如果有客人来了,可以在客厅聊天,产妇在房间休息,一点都没有被打扰到。房间的温度设置很好,恒温恒湿,这在家里是做不到的。
 
  下面晒下房间的部分设施
 
  
给宝宝洗pp的水池(不是洗澡哦,专门有阳光房洗澡)
 
  
 
五星级酒店的感觉
 
  
充足的尿片供应
 
  
床超级舒服的
 

客厅,外面还有个20平米左右的大阳台


一进门的水池,方便给孩子洗奶瓶冲奶
 
 
  Part 2 : 宝宝小生活
 
  我是一个新手妈妈,在照顾宝宝上完全没有经验,不知道如何给宝宝换尿裤,喂奶这些基本的我都不会。所以,在这里,护士教会了我很多护理宝宝的小技巧。
 
  宝宝的生活也是美滋滋的呢,每日游泳、洗澡,抚触、早教;儿科医生查房了解宝宝情况;每天有护士24h照顾他,有一些情况随时发现。
 
  01  游泳抚触篇
 
  这里是宝宝SPA室内,主要是宝宝游泳、抚触的地方。首先护士会先给宝宝会为宝宝测体重,体温和黄疸值,观测每日的情况。家长们也可以透过透明的玻璃窗欣赏宝宝的可爱瞬间。游泳后就是洗澡了,先用润肤露给宝宝涂好,并同时进行全身的按摩,发现做抚触的时候大多数宝宝都非常享受。


每天都会游泳,可享受了
 

爱帝宫每日的洗澡,抚触,早教
 
  
  02  宝宝早教篇
 
  新生儿早早教主要包括,看图,听声音,听音乐,握力,被动操等,这可以慢慢培养宝宝的专注力。
 
  最后,护士们都会把宝宝的表现总结好给我们,可以了解宝宝的生长发育情况,以后还可以留作纪念。


练习握力,护士mm为他做被动操


每日的记录
 
  
  03  日常护理篇
 
  一开始,宝宝的黄疸比较高(一度到达15),我有点担心。看网上好多人说,宝宝黄疸不能忽视,老想着要快点去医院看看。幸好这里的儿科医生一直安抚我,给我讲明黄疸的一些专业的知识,安慰我们说暂时吃药,并指导我们如何喂药。每天护士也带他去晒太阳去黄疸,几日后就恢复正常范围了。


被护士姐姐抱着的宝宝
 
  
  这里有护士24h的悉心指导。我们的24h一对一护士丽霞非常尽职尽责,半夜里都是她先帮饿得哭醒的宝宝换尿片,然后叫醒我喂奶,后面更是会洗完奶瓶消毒后她才继续入睡。
 
  我们家宝宝在她的照料下20天已经长了一斤,且非常健康,从来没有红屁股,湿疹等情况,不得不说,专业!
 
  04  妈咪课堂篇
 
  为了让妈妈出宫后也能护理好宝宝,宫内工作日每天下午都会有关于新生儿、产后等内容的好孕NBA课堂,想学习的爸爸妈妈们也有了途径提高自己。
 
 
  爱帝宫月子中心对宝宝的护理太多啦,有很多细节可能都没来得及记录。新生儿的护理有了这里专业、负责的指导,平稳进行着。新手妈妈不会慌张,大步向前走吧!
 
 
  Part 3 : 乳房与美食能否兼得?
 
  产后营养是营养师负责;通乳是有专门的通乳师操作。如果是请月嫂,就无法做到这样专业了,因为忙着照顾宝宝,就没有太多的精力关注产妇。下面就让我来详细记录一下自己的一些体会吧。
 
  01  月子餐篇
 
 
  首先要做体质分析,看一下目前身体缺乏什么,什么是过剩的,每一个阶段会有一个营养食疗标识卡。营养师会配餐,而且每天都会有营养师查房,详细问下喜欢吃安排的饭吗,有什么不吃的。一周还有一次中医师查房,把脉看气血恢复情况。
 
  每一位入住妈妈的食疗卡结果是不同的,但我在营养师的安排下,在营养充足的同时体重没有增长,产后三周多了,身材恢复的和产前差不多啦。
 
  每个人是可以根据自己的食量,保证营养的。色香味俱全。早餐,中餐,下午茶(水果),晚餐,夜宵,有时早上还会有燕窝等炖品,每天不重样,不会腻。
 
爱帝宫深圳月子中心营养食疗标识卡


三阶段食疗卡
 
 
早餐,比较清淡,鸡蛋,豆浆,豆沙包等
  
  
下午茶,都有水果和糖水,超级好喝的
 
  
虾、海参,松子鱼,酸甜可口。
午餐和晚餐风格大概就是这样啦,丰盛!


恢复得超好的!并不会胖
 
  02  通乳催乳篇
 
 
  首先要做体质分析,看一下目前身体缺乏什么,什么是过剩的,每一个阶段会有一个营养食疗标识卡。营养师会配餐,而且每天都会有营养师查房,详细问下喜欢吃安排的饭吗,有什么不吃的。一周还有一次中医师查房,把脉看气血恢复情况。
 
  每一位入住妈妈的食疗卡结果是不同的,但我在营养师的安排下,在营养充足的同时体重没有增长,产后三周多了,身材恢复的和产前差不多啦。
 
  每个人是可以根据自己的食量,保证营养的。色香味俱全。早餐,中餐,下午茶(水果),晚餐,夜宵,有时早上还会有燕窝等炖品,每天不重样,不会腻。
 


通乳师三燕
 
  
  还提供回奶和断奶后美胸服务,可以循序渐进回奶并最大程度防止下垂和干瘪!


通乳师会时刻保持沟通的
 
  
 
  Part 4 : 产后修复与最后的最后
 
  01  产后修复篇
 
  生孩子我总共卸货后也就重15斤左右,但是因为腹直肌分离一指(其实也很小)和产后骨盆变大,显得就不太好。
 
  产后我最明智的选择就是:瑜伽!17节瑜伽课,每一节老师都教我如何呼吸,并针对我的髋和颈肩有专门的动作。
 
  其实腹直肌分离不严重的话几节课就有效果了可以接近闭合。每天上瑜伽课都是很酸爽的体验,不仅出一身汗,而且练完特别神清气爽,舒服!
 

最后一节瑜伽课
 
  除了产后瑜伽,产后仪器和手法方面的修复也特别重要,我的产后修复顾问李娟根据我的套餐给我制定了一系列的修复方案:

 
  产后修复项目全面,而且针对不同的部位都有护理,做了一遍下来我觉得最舒服的是纤足,也就是瘦腿,腿部有明显的改善哦!
 
  02  满月篇
 
  在每日餐食合理、瑜伽训练勤和产后修复项目的全方位呵护下,我出月子的时候身材已经恢复得跟产前相差无几了,美美地参加了儿子的满月Party!


我们的辣妈们和满月趴
 
  我觉得月子中心对比在家坐月子最大的优势就是产后做得好,而且确实妈妈们有时间去做产后项目,因为孩子有护士照顾,自己得空可以做一些自己的事情,月子期间是黄金修复期,如果能合理利用起来真的事半功倍!
 
  03  离宫篇
 
  39天我实在是获得了太多太多!儿子从刚开始的小瘦猴子变成了现在有肉肉的宝宝,5.5斤到8.4斤,身体健康,吃嘛嘛香。


出宫照
 
  谢谢我的一对一护士丽霞,通乳师彭三燕,营养师余澧娜,小余还给了我详细的离宫营养指导,还有生活助理小琴姐和我都不知道名字的护理老师,你们让我的一胎月子如此难忘!

 

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