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坐月子期间可以碰冷水吗?


  对于很多妈妈来说,坐月子并不是舒舒服服的过完一个月,而是要照顾宝宝,有时候还要做做家务,帮忙做饭等等。妈妈们都说,月子里有时候要帮宝宝洗衣服,难免要碰点冷水。有时候婆婆忙不过来,帮忙洗点青菜。那坐月子期间可以碰凉水吗?坐月子期间碰冷水会有什么危害?
 
  一、坐月子期间可以碰冷水吗?
 
 
  传统的月子观念认为坐月子期间不能吹风、不能碰冷水,这是有道理的。产妇刚生完孩子,身体还很虚弱,如果这时候吹风或直接触碰冷水,又未做好保暖措施,就会很容易受到风寒,容易造成感冒或气血不畅,而瘀积一些坏东西在身体里面,也就是人们常说的"月内风"。
 
  如果能尽量避免触碰冷水,就尽量不要触碰。像月子里帮宝宝洗澡,帮宝宝洗衣服这些事情,可以拜托家里人帮忙。如果实在需要接触冷水,那就要好好做好保暖措施。
 
  二、坐月子期间碰冷水会有什么危害?
 
  新妈妈从事过多的家务劳动、接触冷水,都有可能会使关节负担过重,引起手关节痛,且很难治愈。
 
  坐月子期间,新妈妈一定要注意休息,避免过早接触冷水,尽量减少手指和手腕的负担。同时,产后可以尽早手部保健操。
 
  当出现手关节痛的时候,可以试试以下的按摩方法:
 
  1、用一只手按摩另一手腕关节2分钟。
 
  2、双手五指相互交叉做摇腕运动2分钟。
 
  3、用一手的拇指按另一手腕关节四周,按压2-3次后,再换另一只手做。
 
  4、用一手的拇指点按另一手腕关节痛点,同时被按的腕关节做旋转运动1-2分钟。
 
  对于妈妈的身体休养来说,建议让婆婆或者妈妈来帮忙坐月子,有条件的妈妈可以去月子中心坐月子。
 

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