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孕妇上火吃什么好


  孕期上火是很普遍的一个问题,如果孕妇上火不是很严重,一般是不会影响胎儿的,但若孕妇长时间上火,或上火严重,那么容易诱发便秘,从而会影响胎儿的健康,所以孕妇上火后应及时进行降火。那么孕妇吃什么食物去火效果好呢?

孕妇上火吃什么好
 
  孕妇上火吃什么好?
 
  1、西瓜
 
  西瓜偏凉性,吃西瓜有助于降火、解烦,西瓜中富含的钾盐还可以弥补人体中钾盐的不足,但注意不要食用过量,而且患有糖尿病或其它疾病的人,不宜随便吃西瓜,应遵医嘱,否则很容易加重疾病,此外孕妇一定不要吃冰凉的西瓜。
 
  2、牛奶
 
  事实上夏天喝牛奶是有解热毒、去肝火的作用的,因为牛奶偏微寒,有解热毒、滋阴等功效,从而可达到去火的效果,此外牛奶中含有充足的水分,可以补充夏天人体由于出汗过多而流失的水分。但注意不可食用冰牛奶,否则只会导致大量营养被破坏,而且喝冰牛奶还不宜孕妇和胎儿的健康。
 
  3、西红柿
 
  西红柿中富含蛋白质、微量元素等营养物质,其中还还有许多水分,所以适当吃些西红柿有助于去火,但注意不要空腹吃西红柿,因为西红柿中富含的骨质和胶粉等物质会和胃酸发生反应,生成难以溶解的块状物,从而阻塞胃出口而造成腹痛。
 
  4、草莓
 
  草莓也有较好的药用功效,食用草莓有不错的去火作用,有解热、除烦等作用,所以上火的孕妇可以适当吃些草莓来去火。
 
  5、大豆
 
  大豆不仅有较好的滋阴、去火等功效,还可以补充夏季由于高温而被过量消化的蛋白质。

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