MATERNAL & CHILD HEALTH
上火是日常中很常见的事情，几乎每个人都会出现上火的现象，而孕妇更容易上火，孕妇上火不仅是受孕期各种激素、血液循环及营养物质分配变化等的影响，也受天气变化的影响，如冬季寒冷干燥的天气很容易让人上火，那么孕妈上火会影响宝宝吗？
孕妇上火会影响胎儿吗？
孕妇上火在孕期也是很常见的，一般如果孕妇只是短时间上火，且上火不是很严重的话，基本是不会影响胎儿的，但若孕妇上火严重，因上火引发了便秘，那么就会影响胎儿的健康。此外孕妇长期上火也会导致胎儿更易出现上火现象，所以孕妇上火时一定要注意及时调理。
孕妇上火可以适当吃些可以去火的食物，如牛奶、草莓、西瓜、草莓、西红柿等，要多喝水，饮食上应以易消化的食物为佳，孕妇上火期间一定不要吃那么油腻、油炸、辛辣的食物，否则只会加重上火。
孕妇上火了不能吃哪些食物？
1、坚果
虽然坚果中富含维生素、蛋白质、矿物质等多种营养物质，但吃太多坚果容易导致上火，因为坚果的热量高，食用过多会导致体内产生大量的内热，从而引发上火，所以上火的孕妇应避免食用坚果，坚果包括开心果、杏仁、瓜子、腰果等。
2、温热性水果
水果的种类有多种，而对于上火的孕妇来说，最好不要吃温热性的水果，温热性的水果有番石榴、樱桃、橘子、芒果等，因为食用了温热性的水果只会加重上火，所以上火的孕妇吃水果时一定要注意了。
3、鸡汤
虽然鸡汤有滋补身体的作用，但不适宜上火的孕妇喝，否则对孕妇身体不利，上火的孕妇应以清补为佳，可以喝鸽子汤或鸭汤等。
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