宝宝出生之后家长所有的心思都花在宝宝身上，总是担心宝宝没有吃饱营养摄入不足，全家都在为宝宝的口粮忙前忙后，尤其是母乳喂养的妈妈担心奶水不够多，各种鸡、鸭、鱼、肉催奶食物都是猛吃，不仅自己胖了一圈小宝宝也是跟着发胖，体重渐渐上来了，婴儿偏胖该怎么办呢？

宝宝体重超重怎么办？

妈妈控制饮食

       一般情况下母乳喂养的宝宝体重更容易超重，因为相比较而言母乳的营养成分比例难以把控，而且喂养起来更简单，吃配方奶粉的宝宝可以根据刻度线控制冲调的比例，不会出现营养过剩的奶水。母乳的质量与妈妈的饮食习惯密切相关，乳母摄入的脂肪含量过高是引起婴儿肥胖的重要因素，日常催奶的食物建议妈妈们选择低脂肪高蛋白的食材，可以使用羊肉牛肉等代替脂肪更高的猪肉。

        母乳喂养对妈妈营养的摄入没有大家想象的那么难，哺乳期的妈妈每日需要热量3200千卡，蛋白质90克-100克，钙2克，铁15毫克，维生素A 3900 因际单位，维生素B116毫克，维生素C150毫克。这样大的营养量，全部要由饮食摄取。加上产后身体变得虚弱和母乳喂养的需求月子期间每天摄入的热量比孕前的增加500卡即可。

注意喂养方法

       很多妈妈喂养宝宝的次数多余宝宝身体成长发育实所需，只要宝宝一哭闹妈妈就会给宝宝喂奶，哭在大多数妈妈眼里成了宝宝需要吃奶的信号，长此与往宝宝体重就容易超重。有时候宝宝哭闹并不是因为肚子饿了，妈妈可以先检查宝宝是否是生病了或者是尿布湿了，再给宝宝喂奶，其次婴儿大多是是因为吮吸需求才离不开妈妈的乳头，这种非进食性的需求很容易撑大宝宝的胃容量，妈妈们可以用奶嘴满足宝宝的吮吸欲望。

        一般情况下宝宝体重超重的情况在断奶过渡期就会好转，宝宝同时需要接受母乳和辅食多种不同的食物，肠胃需要适应还可能出现厌食情况。