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孕妇可以吃樱桃吗?


  樱桃是一种药食两用的水果,樱桃不仅营养丰富,而且还有着很高的药用价值,樱桃中富含的铁是位于各种水果之首,食用樱桃有健脾和胃、滋养肝肾、祛风、透疹、养颜驻容等功效。那么孕妇能吃樱桃吗?

 
  孕妇可以吃樱桃吗?
 
  孕妇是可以吃樱桃的,但要注意适量,樱桃中富含的铁元素有利于生血,有助于孕妇防治妊娠期缺铁性贫血,此外樱桃中富含的维生素C及各种矿物元素,有助于预防孕妇感冒,增强抵抗力。
 
  樱桃中富含的各种营养元素也有利于宝宝的智力发育,所以孕妇在怀孕期间适当吃些樱桃是可以促进胎儿神经发育的,但由于樱桃是一种温热型的水果,所以孕妇一定不能食用过多,否则容易上火。
 
  孕妇吃樱桃要注意什么?
 
  1、不可食用过多:虽然吃樱桃对孕妇自身健康及胎儿的发育有一定的好处,但孕妇也不能因此而大量食用,孕妇吃太多樱桃不仅会增加胃肠负担,容易引发呕吐,还容易出现上火。此外樱桃含铁较多,也含有一定量的氰甙,食用过多还容易引发铁中毒或氢氧化物中毒。
 
  2、孕妇吃樱桃一定吃新鲜的樱桃,若当天不能吃完,应将樱桃放在冰箱中保存,而且保存的时间不能太长,同时要注意不要吃坏的、有腐烂的樱桃。
 
  3、有糖尿病的孕妇应忌食樱桃,有上火或溃疡症状的孕妇应慎食樱桃,热性病及虚热咳嗽者应忌食樱桃。

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