相信很多妈妈都有过这样的经历，在宝宝还没有出生的时候就无数次幻想他出生时候的样子长得像爸爸还是像妈妈，甚至在脑海中构造了无数次宝宝长大之后的样子，大长腿、九头身等等，每个妈妈都希望自己的孩子不仅聪慧过人还能样貌出众尤，身高就自然成了外在形象的重要因素。今天小编想要告诉妈妈们的是宝宝的身高不仅和父母的基因有着密切联系，还和食盐有着千丝万缕的关系，宝宝吃盐太多可能长不高。

婴儿为什么不能额外加盐？
相信很多不知情的妈妈在给宝宝添加辅食的时候都会习惯性地给宝宝添加一些食盐甚至将成年人的食物给宝宝当做辅食。其实这种辅食喂养方法已经造成食用盐严重超标。国内外婴儿膳食指南中明确指出婴儿应该吃原味的食物这就意味着宝宝的辅食是不能加食盐的。因为母乳和配方奶粉中的天然盐分已经能够满足宝宝的身体所需，辅食中的钠离子含量也是足够的，这就不需要额外地添加食盐。

婴儿吃盐的危害：
1.婴儿肠胃消化系统发育不全，人体所能消耗的钠离子的指标远远低于我们成年人，额外地添加食用盐会增加宝宝肾脏负担，会引起水肿以及高血压。

2.食盐摄入过多宝宝会减少唾液的分泌，上呼吸道缺少足量的唾液杀菌消毒有害细菌就会趁虚而入引起上呼吸道感染，进而发展成感冒。

3.宝宝吃盐长不高是因为食用盐中的钠离子超标之后就会影响宝宝对钙质的吸收，而钙质又是促进骨骼生长的重要元素，为了宝宝大长腿在给宝宝烹饪辅食的时候不要加盐。
宝宝多大吃盐比较好？

食盐是日常饮食必不可少的调味品，对于宝宝而言多大吃盐比较好呢？妈妈们可以参考最新版婴儿食盐的摄入标准。6个月以下的宝宝每天的钠离子摄入含量不要超过200毫克，母乳和配方奶粉已经能够满足宝宝对于钠离子的需要所以不用额外加盐；6个月后可将食盐量限制在每天1克以下；1岁以后可逐渐增多，但也不宜超过每天2克，但是宝宝腹泻出汗多的情况下可以酌情添加食用盐。