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熊黛林、刘嘉欣、大S高龄明星产妇 坐月子一定会注意4件事

当前位置: 【爱帝宫】深圳月子中心 > 月子资讯 > 坐月子>坐月子注意事项> 原创: 爱帝宫        时间:2018年04月12日    人气:4866


  最近,38岁的熊黛林上了好几次热搜,人工受孕成功怀上双胞胎女儿。范玮琪人工受孕成功剩下双胞胎儿子,40岁的李嘉欣做了3次人工受孕成功生下儿子。为什么越来越多的明星选择人工受孕?年龄是最大的原因,35岁以上的女性生孩孩子,已经属于高龄产妇。41岁高龄的大S,最近承认怀三胎,怀孕7周了,担心自己的身体吃不消。高龄产妇需要承担很多的风险,就连坐月子的时候也要多加注意调养。

 
  很多职业女性年轻忙于事业,等到想生宝宝的时候,才发现身体机能比年轻的时候差太多了。特别是产后坐月子的时候,身体恢复会比年轻的妈妈慢,照顾宝宝的精力也不好,总结两个字:很累。
 
  高龄产妇更容易发生妊娠高血压、妊娠糖尿病、产后贫血、产后抑郁症等疾病,所以产后要多观察血压、血糖和精神情绪的变化。专业的妇产科医生来告诉你,高龄产妇要注意的四件事。
 
  1、饮食方面:多吃些补钙、补血的食物
 
 
  坐月子的饮食可不能一下子什么补品都吃,虽然新妈妈需要补充更多的营养,但是也不能随便乱吃。传统女性坐月子婆婆每天都是猪脚姜、姜母鸭,吃到腻,一天到晚就那几样菜,各种催奶补品炖不停!婆婆总觉得多吃点补品,就会好得快,母乳会分泌更多。
 
  产后前两周是身体排水肿、排恶露的时期,不宜大补,主要以温补为主。到了第3周以后,可以适当吃些营养的补品,但是也不能吃红参等大补的食物,以防身体虚不受补。比较适合高龄产妇滋补的食物有桂圆、乌鸡等温补之物。
 
  高龄产妇身体恢复较慢,应多吃些蛋白质含量较高的食物,可以促进伤口愈合。比如牛奶、鸡蛋、黄豆等动物或植物蛋白都应该适量食用。如果患有产后痔疮的妈妈,应该多吃水果蔬菜。
 
  营养师建议高龄产妇的饮食要清淡且容易吸收,而且还要有营养和足够的热量和水分。
 
  2、产后恢复方面:防范各种妇科疾病
 
 
  由于高龄产妇的体质比较差,自身的阴道自净能力和免疫力降低,容易导致各种妇科疾病,这给高龄的妈妈带来很多的烦恼,所以要多注意会阴的清洁,关注恢复阴道的弹性,加强紫红的恢复能力。
 
  宫主建议新妈妈坚持母乳喂养六个月以上,因为不哺乳或哺乳时间过短的妈妈更容易罹患乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌、母性糖尿病、风湿性关节炎、超重、贫血、心脏病、骨质疏松等疾病。
 
  3、产后心理方面:关注产后抑郁症
 
 
  对于高龄产妇来说,饮食很关键,恢复也必不可少,但是还有一点经常被人们忽略,那就是产后的心理状态。
 
  产后抑郁和产后抑郁症是不同的概念,80%的妈妈产后都会经历一段产后抑郁的日子,但是很快会回归正常的生活。年龄越大,产后抑郁症的发病率就会越高。但是这些都是有前兆表现的,如产前就已经常常莫名哭泣、情绪低落。因此,如果发现自己有这种情况的妈妈,一定要和家里人沟通交流,最重要是家里人多开导、多安慰、多理解,稳定新妈妈的情绪。
 
  4、月子要坐满42天!
 
  坐月子很多人认为是坐30天的月子,这对于年轻的新妈妈来说是可以的,只需要多注意产后30天的护理就好了。但是对于高龄产妇就不一样了,宫主建议坐满42天是最好的,而且一定要静养。

 
  坐月子的房间一定要安静、向阳、空气流通的居室休养身体,平时家里的家务活也不要急着帮忙,晚上需要喂夜奶也可让家人帮忙,最主要的是一定不要过于疲惫,这样不但有利于身体的恢复和乳汁分泌。当然,新妈妈们也不能偷懒一直在床上休息,多下地走动有利于恶露排出和子宫恢复。
 
  高龄产妇需要注意的事情很多,宫主在这里提醒下:尽量不要被冷风吹到头部、腰部等部位,月子里可以戴月子帽和穿月子鞋,防止头部受风和保暖双脚,这样有利于血液循环。也不要用凉水洗手洗脸洗衣服,以免引发身体的不适。
 

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