天气渐渐变暖已经可以隐约感觉到暑热了，这给坐月子的妈妈增加不少麻烦，月子期间本就大汗淋漓再加上气温的回升，稍稍活动一下就是名副其实的蒸桑拿。尤其是母乳喂养的妈妈在照顾宝宝的时候更要费一番心思，每次给宝宝喂奶的时候大人和小孩都是满身的汗，宝宝有时候还会有厌奶的情况，夏季母乳喂养应该怎么面对暑热带来的困扰呢？

夏季母乳喂养注意事项

补充身体水分乳汁更充分

水是母乳的主要成分，离不开乳母对营养和水分摄入，但是夏季天气比较炎热很多妈妈因为提天气的缘故胃口就会差一点，为了保证营养摄入满足乳汁分泌的需求正在哺乳期的妈妈一定要注意饮食均衡，尽量选择清淡易消化的汤羹例如鲫鱼汤等，补充营养的同时又能补充身体水分两不误。只是喝汤还是不够的，出汗多的时候要补充水分。

勿贪冷饮

酷热的夏季总想来点冰镇的水果或者是甜点解解暑热，要知道乳母一切入口的食物都要考虑到母乳的质量问题。即便在炎热的夏季哺乳期的妈妈也不能吃冰镇食物。冰镇食物会造成肠胃血管骤然收缩肠胃功能紊乱。母乳也会受影响宝宝可能会拉肚子或者出现其他不良反应。

宝宝一吃奶头上就出汗怎么处理？

夏季每次喂奶的时候都能热的满身大汗，抱宝宝也是后脑勺热汗直流，长痱子的宝宝还会因为太热的缘故嚎啕大哭，这种暑热这的让人心烦，其实只要在喂养的时候注意正确的方法合理降温，还是能一定程度上避免暑热的。
夏季温度过高的时候还是要借助空调降低室温，最适宜的室温应该是28度，而且空调的风不能对着宝宝直吹，这样大汗淋漓的时候很容易感冒。

夏季给宝宝喂养容易出汗主要是因为妈妈和宝宝贴的太紧，其实可以换个姿势喂奶，采用侧身卧位的姿势，大人和小孩就不用紧紧地贴在一起了，但是妈妈在喂养的时候一定要注意宝宝安全问题不要压到宝宝或者是乳房遮住宝宝的口鼻