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宝宝趴着睡不安全?关于宝宝睡眠,这些一定要注意!


  不难发现,现在宝宝睡觉主流姿势已经是“趴睡”了,十个宝宝七个喜欢趴着睡,即便爸妈把他翻过来,不一会他又自己趴回去。
 
  所以问题来了,宝宝趴睡,我们需要一遍遍把他翻过来吗?
 
  美国儿科学会强调:
 
  6个月以下的孩子不能趴睡,因为6个月以下的婴儿对身体没有很好的控制能力,如果趴睡,宝宝会因为头部转动不顺畅而导致呼吸不畅,容易出现口鼻被遮挡而出现窒息的情况,严重的甚至会出现婴儿猝死综合征(SIDS),所以说趴睡风险很大!

 
  对于新生儿来说,仰卧才是安全的睡觉姿势,但是到了一定月龄,宝宝可以自主翻身了,趴睡的风险就没那么大了,所以这点家长一定注意下。
 
  对于喜欢趴睡的宝宝,家长也要搞清楚原因。小编这边整理了几个,不妨参考看看:
 
  1、寻求安全感
 
  宝宝在妈妈肚子时,长时间保持蜷缩的姿势,出生后,外界环境的变化会让宝宝有点陌生,有点害怕,为了寻求安全感,宝宝会不由自主趴着睡,就像回到妈妈肚里一样,会有一种熟悉感,只有当身心都得到放松后才能更好的入睡!
 
  2、呼吸不畅
 
  如果宝宝出现鼻塞,他也会选择趴着睡来缓解不适。趴睡可以帮助鼻咽气道变大,缓解呼吸不畅,还有要家长注意的一点,如果宝宝打鼾、睡眠不安、鼻塞,还经常翻身,要检查下是不是患了腺样体肥大。

 
  3、习惯问题
 
  也有宝宝喜欢趴睡是个习惯问题,因为趴着睡四肢都着地,能够缓解宝宝紧张的情绪,让宝宝内心更踏实!
 
  其实要想减少宝宝趴睡的概率,以下这几点措施也是很重要的,不仅能减少趴睡,还能让宝宝有个高质量的睡眠。
 
  1、确保宝宝睡觉氛围十分安静,房间温湿度适宜,不要有充足的光线,这样可以降低宝宝睡觉过程中的惊吓反射。
 
  2、在宝宝刚开始入睡时,父母最好陪伴在旁,可以让他有安全感。
 
  3、睡前可以给宝宝洗个温水澡,做个按摩抚触,让宝宝放松心情,特别是夏天,宝宝流汗较多,湿黏黏的身体更难以入睡。
 
  4、如果宝宝睡前有喝奶的习惯,注意不要让他喝太饱。
 
  5、睡前可以给孩子听点小音乐,比如催眠曲,注意音量不能太大,也不要放在宝宝耳边。
 
  以上几点是帮助宝宝睡眠的好方法,但是要想让宝宝完全不趴睡其实是不可能的,趴睡要视情况而定!
 
  如果白天有大人在家,宝宝喜欢趴睡就趴一会,但是大人一定要多关注宝宝睡眠情况。
 
  晚上睡觉,最好还是让宝宝躺着或者仰卧睡,实在不行,等他睡熟了,要把他翻身,避免意外发生。
 
  总之,爸妈一定要做好相关的防护措施,切忌掉以轻心。

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