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夏季职场妈妈怎么储存母乳?

生完孩子坐完月子一些妈妈就要返回职场上班了,每天待在家里的出去睡觉的时间只有短短的几个小时,陪伴宝宝的时间主要是晚上和周末的时候,所以大部分妈妈只能选择配方奶粉喂养,一小部分还因为保存母乳徘徊在亲喂还是配方奶粉喂养的道路上,母乳最安全的储存方式就乳母的乳房,一旦离开身体就很容易变质更不用说大热天保鲜和储存它了。

母乳保存方法

职场妈妈母乳保存方法

母乳喂养的周期一般是6个月以上但是没有这么长的产假,一些坚持母乳喂养的妈妈只能在上班之前或者下班之后将母乳挤出来让家里的人帮忙喂宝宝,冬天气温低的时候比较放心污染变质的概率低很多,到了夏季天气炎热的时候怎么储存母乳就是个难题,不同的储存环境下母乳放置的时间是不同的,只要有更多的耐心依然能将母乳喂养计划进行到底。

母乳储存的方法和时间指南

决定母乳保鲜程度的主要是它被放置的温度环境,而在不同的温度条件下母乳放置的时间是不一样的,以下是不同条件下母乳储存方法和储存的时间长度。

桌子或者柜台上简单放置

这种放置条件下母乳所处的温度是最高的相对来说可以存放的时间最短,25度的室温条件下母乳的储存时间是6——8小时。

冰包存放

冰包在狭小的空间内降温效果还是很显著的,能将温度控制在-15——-4度左右,将母乳和冰包一起放在一个密闭的容器内最长的保鲜时间达24小时。外出之前可以将装有母乳的容易放在专门的冰包中,并将冻好的注水袋与母乳放置在一起,这样的保鲜的时间会更长。

冰箱冷藏室

这种存放环境下的温度比冰包降温的存放时间久一点,冷藏室的温度是4度左右,这样储存存放的时间是5天,建议将母乳存放在冷藏室的最里面而不是外援的架子上,因为频繁地开关冰箱门会影响温度环境。

冰箱冷冻室

一般如果冷冻区的温度设定在-15度的话储存的时长最短可以达到两周左右,最长时间是6——12个月,冷冻的时候最好是将母乳放在温度条件更稳定的里层,虽然冷冻是保存时间最久的方法但也不是绝对无害的,冷冻之后母乳中的脂类可能会被破坏掉营养打折扣,而且如果解冻加温方法不当也会影响母乳质量。

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