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宝宝怕黑开灯睡觉后果很严重

宝宝出生之后妈妈为了晚上方便起来照顾宝宝,或者担心宝宝晚上醒来会害怕喜欢晚上开着灯睡觉,其实这样做对宝宝来说存在多种健康隐患。

宝宝开灯睡觉

影响宝宝免疫力

宝宝在夜间睡觉的时候,体内分泌一种名为褪黑素的物质,是一种能够帮助宝宝更好睡眠,有着避免细胞受损,帮助防止癌症作用的物质,夜里总是开灯睡觉会导致褪黑素的分泌降低,进而影响宝宝的免疫力。

导致宝宝长不高

生长激素分泌最多最快的时间段大约在20——22点,灯光亮着会导致生长激素分泌水平下降,减慢发育的速度,影响宝宝正常的新陈代谢和生长发育,宝宝自然就长不高了。

增加宝宝患近视的概率

虽然宝宝是闭着眼睛的但是还是有关系刺激宝宝的眼睛,导致眼睛不能得到充分的休息,极易造成视网膜损伤,对宝宝的视力发育不利。

降低宝宝睡眠质量

任何人工光源都会一种微妙的光压力,会导致宝宝心绪不宁躁动不安,以至于难以进入深度睡眠,睡眠质量不好睡眠时间变短而且很容易惊醒,这种情况下最辛苦的就是半夜要起来照顾宝宝的妈妈了,晚上不关灯睡觉不仅对宝宝不好也会让妈妈变辛苦,各位宝妈一定不要再开灯睡觉了

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