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产后如何祛斑

当前位置: 【爱帝宫】深圳月子中心 > 月子资讯 > 产后修复>产后注意事项> 原创: 爱帝宫        时间:2018年07月17日    人气:4614


  新妈妈在面对脸上的斑斑点点的时候,不要觉得慌张和焦虑,这是一种正常的生理现象。但是,产后祛斑是一个缓慢的过程,除了可以用一些祛斑面膜和多吃一些祛斑水果,还需要注意心态和睡眠的影响。

 
  1、一个好的心态
 
  如果想妊娠斑自动消退,这是一个很漫长的的过程。在产后的心理情绪上,一方面要承担照顾宝宝的责任,另一方面要接受自己的身形的不完美,还要应付家庭或婆媳的关系变化,在心态上容易变得悲观消极,情绪上比较敏感和脆弱。所以在面对脸上有密密麻麻的斑点的时候,一定要端正心态,不能过于担心。产后长斑是正常的现象,新妈妈不需要太过紧张和焦虑,给自己徒增各种心理压力,这样反而对身体的内分泌系统造成不良的影响。
 
  保持乐观的心态,不急不躁,长斑并不可怕,通过科学、有效的方法进行调理,很快就能恢复原来白净的肌肤。
 
  2、睡得好很重要
 
  保证充足的睡眠是非常重要的,新妈妈无论多忙都要保证每天有8小时以上的睡眠时间,良好的睡眠状态与正常的内分泌关系密切,而内分泌的状况又会对皮肤状况产生很大的影响,因此只有保证充足的睡眠时间,才能保证内分泌系统的正常运转,才能为祛斑制造良好的生理基础。
 
  3、选用天然的护肤品
 
  新妈妈可以选择一些孕妇专用或产后妈妈准用的护肤品,在淡化妊娠斑上,可以选择一些有祛斑的效果的面霜或乳液,配合一定的按摩手法,淡斑效果一定会事半功倍。
 
  在皮肤护理上,产后妈妈一定要注意防晒、防晒、防晒!因为产后妈妈的皮肤比较敏感脆弱,要选择适合自己的防晒产品,避免对皮肤造成刺激,。
 
  因为要照顾宝宝、哺乳,加上产后身体不适,新妈妈的睡眠不大太好,白天可以趁着宝宝睡觉自己也要小睡一会儿,尽量让每天的睡眠时间得到保障。
 
  产后祛斑除了和心态和睡眠有影响外,还有一些祛斑的小偏方,如精油按摩祛斑、用玫瑰精油、乳香精油来淡斑。