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秋天如何坐月子?


  秋天的季节,阵阵秋风凉意来袭,让人感觉舒服。很多妈妈特别想在春秋季节生宝宝,这样秋天坐月子就不会那么难受,可以避免夏季的酷暑难耐,冬季的严寒冷风。虽然秋季很凉爽,但是坐月子也要防风保暖,千万不能大意随便外出,没有穿好长袖衣服和帽子保暖。
 
 
  1、穿衣要保暖
 
  秋天凉风来袭,新妈妈还是要准备几套全棉材质的长袖衣服和裤子,月子帽和月子鞋也是不能少的在家里进出一定要做好保暖措施。在购买睡衣时,可以选择色彩鲜艳的衣服,有利于保持心情愉悦。
 
  2、哺乳文胸
 
  母乳喂养的新妈妈,每天要多次给宝宝喂奶,很容易感冒着凉。建议新妈妈选择开身睡衣和哺乳文胸,方便给宝宝喂奶,避免感冒着凉。由于产后乳腺管是开放状,全棉的布料可以避免乳腺管堵塞。
 
  3、月子服勤换
 
  产后妈妈们为了将身体多余的水分排出体外,月子的第一周会大量出汗,所以要勤换月子服,及时换上干净的衣服,保持卫生清洁,防止感染疾病。
 
  注意:在更换衣服的时候,要小心感冒着凉,但是不能因为怕麻烦或害怕着凉就继续穿着脏衣服。月子服清洗干净后,要勤于置于太阳底下暴晒。
 
  4、防风也不能紧闭门窗
 
  秋天季节特点是刮风比较多,坐月子的妈妈不能吹风,所以大部分的家庭会选择紧闭门窗,以免产妇受风寒侵袭,日后会引起关节疼痛、腰酸背痛、感冒等症状。
 
  如果月子房经常紧闭门窗,空气不流通导致空气混浊,新妈妈反而更容易发生产褥感染,或使产妇、宝宝患上呼吸道感染而发热。
 
  在天气晴朗的时候,每天月子房通风1-2次,产妇和宝宝暂时到其他房间休息即可。另外,无论宝宝还是产妇,还是需要阳光的照射,所以房间不能整日不见阳光。
 
  宝宝什么时候怀上,什么时候出生,这是新妈妈不能左右的事情。无论是哪一个季节出生、坐月子都可以,只要新妈妈坐好月子护理,保持美好的心情迎接产后的生活才是最重要的。
 

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