MATERNAL & CHILD HEALTH
今天给大家分享的是一位三胎妈咪——周美辰妈咪，从一胎开始，她已经是第三次入住深圳月子中心！从一开始的偶遇爱帝宫，到后来成为宫里的“常任宫主”，原来中间发生了这些事情.......让她三胎都选择了在爱帝宫坐月子，大家一起来听听她的故事吧！
“我一胎的时候是在2014年，那时候刚好在浏览网页找月子中心（那时候还没有app的兴起），无意中看到爱帝宫这个品牌。
很巧合的是，就在那段时候，我在福田CBD那边上班，有一天在上班的路上看见了爱帝宫的宣传站点，让我有了想深入了解爱帝宫的小心思。
后来回家之后自己再重新到网上去搜关于爱帝宫的资料，看完后觉得确实挺不错。加上爱帝宫在深圳来说也是老字号了，我就想啊，能经营那么多年，应该是不错的了，而且口碑也蛮好的，就自己去联系爱帝宫那边的工作人员了。
当时在生宝宝前一个月，我就亲自去香蜜湖参观，看完之后觉得各方面都挺不错的！就决定订下来了。”
“说实话，当时生完第一胎，很多事情都不懂，那些喂养宝宝的技巧、护理宝宝的技巧、洗澡啊、拍嗝啊等等，都是从爱帝宫学的。”
“我有一直坚持母乳喂养嘛，宝宝经常吸到奶头疼痛，虽然说那时候爱帝宫还没有通乳部，但也有专人来教我一些护理乳房的知识。
对于一个手忙脚乱的新妈咪来讲，她们确实能够给我带来非常大的帮助，让我回到家之后，不用担心照顾宝宝饿了怎么办啊、尿布该怎么换啊、红屁股怎么办啊等等这些护理细节问题。
而且我家人们对爱帝宫都是很满意的，毕竟他们没有办法在我身边照顾我，现在找到一个可靠的团队来帮我坐月子，他们都很放心。”
“我们家三胎宝宝的生活都是很规律的，一胎的那回，我基本上都是把宝宝放在房里亲自喂奶的，没有过多地让护士去照顾。
二胎的时候呢，开始想每晚睡一个整觉，因为有了小孩之后，晚上根本是不能好好睡一个整觉的，都要半夜起来喂奶，所以特别希望晚上的时候可以空出一段时间来让自己好好休息。
所以二胎的时候，晚上就开始把宝宝放到育婴室里，后来发现，其实让宝宝晚上呆在育婴室里是完全ok的。同时呢，自己也可以休息得很好，而且宝宝的生活也比较规律，早上7点钟之后，护士就把宝宝推回房间里给我喂奶，只要我有时间在房间里，我都是亲自喂的，一直到晚上12点钟。”
“过了12点之后，就会让护士推回育婴室，晚上由护士来喂这样子。而且我会尽量安排宝宝在下午洗澡，因为回到家我也是下午帮宝宝洗澡，就是尽量地跟家里的时间同步。
其实我家三个宝宝都发育得挺好的，基本上都会在一个月之内长到9斤左右，现在这个三胎宝宝，在爱帝宫住了将近50天，现在已经10斤多了。”
“还不错啦哈哈，在这里恢复得比较好。”
“其实我觉得无论在哪里坐月子，宝宝肯定是会被照顾得最好那个。在家里的话，肯定没有太多人去关注你的状态，因为在家里需要分心的事情太多了。
“到现在第三胎了，我依然是选择了南山院，但这次确实有一些不同的感受，感觉一切服务都在不断地改进。”
“现在从我生完宝宝出院之后，就会有司机来接送，到了之后发现有护士、金钥匙管家等等好几个人在门口等候迎接我；还有增添了一个细节就是，多了一个欢迎果盘，以前是没有的。
我发现到关于护士护理、房间用品这方面也有调整，比如说，之前护理台是交给护士来更换清理的，现在全部改成交给生活助理阿姨来清理了，工作人员的分工更细化了。现在宝宝长湿疹了，还可以敷个可爱的小面膜。
还有脚凳，以前脚凳上面不会蒙上一块布料的，现在全部蒙上了，可能是考虑到清洁卫生吧哈哈，就是各种小细节的变化，我觉得你们考虑得挺全面的，也考虑到很多不同的因素，所以一直不断地完善调整。”
“其实，如果我当时没有入住爱帝宫的话，我是不会知道，原来乳房也要定期排空的。”
“我记得有一次，我已经出宫了，但回家很久之后我突然感冒了，然后我有向她们询问一些感冒了能不能哺乳之类的后续问题，她们都很耐心地回答我，然后教我该怎么样怎么样做，我蛮感动的其实。”
“我经历了三次月子餐，整体来说还是比较满意的。”
“每天都要吃重复的东西，还要变着花样来烹饪。说实话，是有点太为难她们了哈哈。但还好的是，她们依旧会花心思去帮我搭配。
我比较满意汤水，我经常在家自己煲汤，在外面也经常喝汤，对汤水的要求还挺高的，我觉得你们做汤水已经做到很完美的地步了。再一个是点心，我也觉得很不错的，个人强烈推荐的是猪脚姜和酥皮蛋挞！”
“产后恢复的话，我是特别注重产后瑜伽这一块，因为它需要用自己内在的动力去帮助自己修复。虽然说过程可能比较慢、比较痛苦，但确实是很有效果啦哈哈。”
“当然不止我自己一个人有效果，我看到瑜伽老师那边也有很多这样的案例，但这个是我亲身经历过的事情，所以感触会特别深。”
“当时我二胎坐完月子回家之后，我家里人都夸我有一个很明显的变化，连家里面的阿姨都惊讶说：“哎呀周小姐，怎么感觉你去生完宝宝之后反而更瘦了呢？！”
家里人看到我有那么明显的变化之后，都会很支持我做瑜伽，所以我出宫之后也有一直坚持做瑜伽。我觉得对于每一个妈妈来讲，都很需要去做这个事情，因为产后瑜伽对我们真的有很大的益处。
说实话，我不是一个非常自律的人，甚至我在做这个瑜伽之前，我是什么运动都没有做过的，我很懒，不喜欢做运动。但接触了这个产后瑜伽之后，我发现我真的有变瘦，穿衣服更加好看了，就有了这么一个动力去激励自己去坚持，当然过程中间会有一些反反复复的心理斗争，虽然说很难坚持，但我依旧坚持下来了。
到目前来说，我已经坚持做瑜伽一年多了，这次三胎怀孕之后就断掉了10个月，现在刚刚生完，我又开始重新把这个事情捡起来，虽然已经有那么长的时间没有做了，但肌肉的记忆依然还在。
慢慢就发现，其实那个时候已经深深地打好基础了，之前做的努力是没有白费的，肌肉力量也慢慢接上了，不会像二胎刚刚正式接触产后瑜伽时那么辛苦。”
“每当我想放弃的时候，我就会想，家里有3个那么小的孩子、有老人、又有那么多琐事要操心。如果整天病怏怏地躺在床上，连自己身体都恢复不好，自己都照顾不了自己的话，那还怎么去照顾那么多人？打理那么多事？所以首先，自己一定要恢复好！
再说，我自己心里面一直有个执念，我也有和我老公说：“我一定要成为辣妈！”哈哈哈哈~我老公说：“好，我会一直支持你！”之后我就下定决心，无论从身材上还是气质上，都希望自己可以变得更好一点。
其次就是因为健康和自信，让我各方面都变好了，我会明显地感受到自己的自信度有了很大的提升。
不会像以前一样，穿上新衣服还会觉得自己难看啊~就开始不想穿，连新衣服都不想买了，甚至连逛街都不想逛了。”
“经历了三次坐月子，其实我对营养师、瑜伽老师的印象都很深刻。这次三胎的话我经常要出去，因为蛮多事情要处理，我就把小孩放在宫里，因为几个护士都蛮好的。例如岳珍啊、边飞啊、婉君她们都挺好的，把宝宝交给她们，我自己也很放心。
另外在这里，非常感谢我的金钥匙管家晓丽在我入住期间帮我协调处理各种事宜，让三胎月子状况不断的我可以安心修养！”
“一胎的时候，我真的太忙了，忙到已经没有时间抑郁了。
我在宫里，早上喂完宝宝之后，就会做各种产后恢复项目，还有一些除了宝宝和自己之外的事情要去做，每天整个流程走下来，真的没什么时间去抑郁。
“我真的可以理解新手妈妈们的感受，初为父母就经常想要给宝宝最好的，什么事都想亲自照顾，想多陪陪宝宝多抱抱啊什么的。
其实我想说，根本！完全！没有必要！
是真的，因为其实宝宝0~6个月只要满足他的基本需求就可以了，情感方面固然要培养，每天都花一点时间陪伴着他就ok了。
最重要的问题，你首先要把自己恢复好，元气有了，才会更有精力去照顾宝宝，毕竟照顾宝宝不是一天两天的事情，是一辈子的事情。
出了月子之后，尽管有家人帮忙，但也帮不上太多，宝宝最需要的其实就是妈妈本人，所以很多事情肯定需要自己亲自去照顾的。
从这个角度出发的话，我真的要给各位宝爸宝妈们一个衷心的建议，如果宝爸工作太忙或是不懂照顾，请一定要把宝妈送到月子中心去把身体恢复好！如果觉得超过预算的话，请个月嫂也是个不错的选择哦！”
“现在回想起来，整个采访氛围，都特别放松有趣，充满欢声笑语，发现美辰妈咪是一个说话有条不絮，并且乐观积极的人。
事实上每个女人在产后可能会因为各种自身、外在的原因，把自己带进负能量的世界，封闭和迷失了自己，也失去了生活的重心，这时候最关键的就是要调整好心态，用乐观的态度接受当下，把握当下。
美辰妈咪每天要照顾三个“磨人的小可爱”之余，还有很多事情要处理，但她始终是带着笑容去面对生活，用理性、正能量去对待每一天，真的值得每一位新手妈咪们学习！
在爱帝宫，经历日日夜夜的相处，很多工作人员和宝宝、宝妈已经建立了深厚的联系，分别时总会难离难舍、湿透眼眶。但我们知道这些回忆，是不会被抹去的。
力求给每一位宫主带来乐观、放松、安心的环境和服务，我们这12年来一直没变。”
一、深圳月子中心那么多，为什么最终选择爱帝宫？
“当时我怀孕之后有考虑到，我生完小孩的这段时间可能会没有太多人手来照顾自己。”
（香蜜湖院）
“我一胎的时候是在2014年，那时候刚好在浏览网页找月子中心（那时候还没有app的兴起），无意中看到爱帝宫这个品牌。
很巧合的是，就在那段时候，我在福田CBD那边上班，有一天在上班的路上看见了爱帝宫的宣传站点，让我有了想深入了解爱帝宫的小心思。
后来回家之后自己再重新到网上去搜关于爱帝宫的资料，看完后觉得确实挺不错。加上爱帝宫在深圳来说也是老字号了，我就想啊，能经营那么多年，应该是不错的了，而且口碑也蛮好的，就自己去联系爱帝宫那边的工作人员了。
当时在生宝宝前一个月，我就亲自去香蜜湖参观，看完之后觉得各方面都挺不错的！就决定订下来了。”
二、第一次入住之后有什么感觉，家人和老公对爱帝宫满意吗？
“说实话，当时生完第一胎，很多事情都不懂，那些喂养宝宝的技巧、护理宝宝的技巧、洗澡啊、拍嗝啊等等，都是从爱帝宫学的。”
“我有一直坚持母乳喂养嘛，宝宝经常吸到奶头疼痛，虽然说那时候爱帝宫还没有通乳部，但也有专人来教我一些护理乳房的知识。
对于一个手忙脚乱的新妈咪来讲，她们确实能够给我带来非常大的帮助，让我回到家之后，不用担心照顾宝宝饿了怎么办啊、尿布该怎么换啊、红屁股怎么办啊等等这些护理细节问题。
而且我家人们对爱帝宫都是很满意的，毕竟他们没有办法在我身边照顾我，现在找到一个可靠的团队来帮我坐月子，他们都很放心。”
三、宝宝的日常生活
“我们家三胎宝宝的生活都是很规律的，一胎的那回，我基本上都是把宝宝放在房里亲自喂奶的，没有过多地让护士去照顾。
二胎的时候呢，开始想每晚睡一个整觉，因为有了小孩之后，晚上根本是不能好好睡一个整觉的，都要半夜起来喂奶，所以特别希望晚上的时候可以空出一段时间来让自己好好休息。
所以二胎的时候，晚上就开始把宝宝放到育婴室里，后来发现，其实让宝宝晚上呆在育婴室里是完全ok的。同时呢，自己也可以休息得很好，而且宝宝的生活也比较规律，早上7点钟之后，护士就把宝宝推回房间里给我喂奶，只要我有时间在房间里，我都是亲自喂的，一直到晚上12点钟。”
“过了12点之后，就会让护士推回育婴室，晚上由护士来喂这样子。而且我会尽量安排宝宝在下午洗澡，因为回到家我也是下午帮宝宝洗澡，就是尽量地跟家里的时间同步。
其实我家三个宝宝都发育得挺好的，基本上都会在一个月之内长到9斤左右，现在这个三胎宝宝，在爱帝宫住了将近50天，现在已经10斤多了。”
四、现在看你恢复得不错了，皮肤脸色都蛮好的，有什么小诀窍吗？
“还不错啦哈哈，在这里恢复得比较好。”
“其实我觉得无论在哪里坐月子，宝宝肯定是会被照顾得最好那个。在家里的话，肯定没有太多人去关注你的状态，因为在家里需要分心的事情太多了。
在这里的话，起码有好多个部门一起去服务你，就可以不用去操心宝宝的事情，一心地让自己好好恢复就行了，专业的事情就交给专业的人来做就行了。
坐月子真是一个充分需要专业和讲究科学的事情，这个是我生过三胎宝宝后最大的感受。”
五、那现在已经是第三次入住了，这次的感觉和前两次入住的感觉有什么不一样？
“我经历了三个阶段，我第一胎在香蜜湖坐月子，第二胎的时候本来我也订了香蜜湖的，肖楠（销售小姐姐）就给我推荐去南山院，我就去南山院参观了一下，觉得环境也比较简洁，看起来也蛮舒心的。恰好那时南山院刚刚开业嘛，有的宝妈可能会担心新装修的问题，但我所了解到爱帝宫所用的装修材料都是医疗级别的，并且都是通过专业机构检测合格的。所以也觉得没有太大关系，就决定在南山院住了。”
“到现在第三胎了，我依然是选择了南山院，但这次确实有一些不同的感受，感觉一切服务都在不断地改进。”
“现在从我生完宝宝出院之后，就会有司机来接送，到了之后发现有护士、金钥匙管家等等好几个人在门口等候迎接我；还有增添了一个细节就是，多了一个欢迎果盘，以前是没有的。
我发现到关于护士护理、房间用品这方面也有调整，比如说，之前护理台是交给护士来更换清理的，现在全部改成交给生活助理阿姨来清理了，工作人员的分工更细化了。现在宝宝长湿疹了，还可以敷个可爱的小面膜。
还有脚凳，以前脚凳上面不会蒙上一块布料的，现在全部蒙上了，可能是考虑到清洁卫生吧哈哈，就是各种小细节的变化，我觉得你们考虑得挺全面的，也考虑到很多不同的因素，所以一直不断地完善调整。”
六、通乳服务
“其实，如果我当时没有入住爱帝宫的话，我是不会知道，原来乳房也要定期排空的。”
“我一胎的时候总是觉得，如果有奶就留着给宝宝吃呗。后来通乳师纠正了我这个观点，原来每次都需要把残奶吸出来，然后给宝宝吃一些新鲜的母乳，才是对宝宝发育最好的。是她们给了我关于喂养方面的新认知，她们会经常过来房间关心我的乳房问题，给我乳房定期疏通。”
“我记得有一次，我已经出宫了，但回家很久之后我突然感冒了，然后我有向她们询问一些感冒了能不能哺乳之类的后续问题，她们都很耐心地回答我，然后教我该怎么样怎么样做，我蛮感动的其实。”
七、月子餐
“我经历了三次月子餐，整体来说还是比较满意的。”
“我自己本身就是一个比较偏食的人，蛮挑食的，很多东西都不吃的，所以有时候会给营养师造成很多难题。例如我刚进月子的时候，牛肉、猪肉都不吃，只吃鸡肉和鱼，前期还不能吃虾，对于给我安排饮食的营养师来说，选择确实是很少。”
（月子餐实拍图——清蒸银鳕鱼）
“每天都要吃重复的东西，还要变着花样来烹饪。说实话，是有点太为难她们了哈哈。但还好的是，她们依旧会花心思去帮我搭配。
我比较满意汤水，我经常在家自己煲汤，在外面也经常喝汤，对汤水的要求还挺高的，我觉得你们做汤水已经做到很完美的地步了。再一个是点心，我也觉得很不错的，个人强烈推荐的是猪脚姜和酥皮蛋挞！”
八、产后恢复
“产后恢复的话，我是特别注重产后瑜伽这一块，因为它需要用自己内在的动力去帮助自己修复。虽然说过程可能比较慢、比较痛苦，但确实是很有效果啦哈哈。”
“当然不止我自己一个人有效果，我看到瑜伽老师那边也有很多这样的案例，但这个是我亲身经历过的事情，所以感触会特别深。”
“欸~我有二胎的产后恢复照片可以给你们看看，产后瑜伽对我自己来说，真的起到一个很大的帮助。一胎的时候是有瘦了，但腰腹没有做到这个效果，真的蛮遗憾的。”
（美辰妈咪的产后瑜伽20节效果图）
“当时我二胎坐完月子回家之后，我家里人都夸我有一个很明显的变化，连家里面的阿姨都惊讶说：“哎呀周小姐，怎么感觉你去生完宝宝之后反而更瘦了呢？！”
家里人看到我有那么明显的变化之后，都会很支持我做瑜伽，所以我出宫之后也有一直坚持做瑜伽。我觉得对于每一个妈妈来讲，都很需要去做这个事情，因为产后瑜伽对我们真的有很大的益处。
说实话，我不是一个非常自律的人，甚至我在做这个瑜伽之前，我是什么运动都没有做过的，我很懒，不喜欢做运动。但接触了这个产后瑜伽之后，我发现我真的有变瘦，穿衣服更加好看了，就有了这么一个动力去激励自己去坚持，当然过程中间会有一些反反复复的心理斗争，虽然说很难坚持，但我依旧坚持下来了。
到目前来说，我已经坚持做瑜伽一年多了，这次三胎怀孕之后就断掉了10个月，现在刚刚生完，我又开始重新把这个事情捡起来，虽然已经有那么长的时间没有做了，但肌肉的记忆依然还在。
慢慢就发现，其实那个时候已经深深地打好基础了，之前做的努力是没有白费的，肌肉力量也慢慢接上了，不会像二胎刚刚正式接触产后瑜伽时那么辛苦。”
“说到坚持，很多学瑜伽的人，最后都坚持不下来，包括我自己啦哈哈哈，有没有什么能够让自己坚持下去的小技巧分享给大家？”
“每当我想放弃的时候，我就会想，家里有3个那么小的孩子、有老人、又有那么多琐事要操心。如果整天病怏怏地躺在床上，连自己身体都恢复不好，自己都照顾不了自己的话，那还怎么去照顾那么多人？打理那么多事？所以首先，自己一定要恢复好！
再说，我自己心里面一直有个执念，我也有和我老公说：“我一定要成为辣妈！”哈哈哈哈~我老公说：“好，我会一直支持你！”之后我就下定决心，无论从身材上还是气质上，都希望自己可以变得更好一点。
其次就是因为健康和自信，让我各方面都变好了，我会明显地感受到自己的自信度有了很大的提升。
不会像以前一样，穿上新衣服还会觉得自己难看啊~就开始不想穿，连新衣服都不想买了，甚至连逛街都不想逛了。”
九、服务人员
（护士小组合照）
“经历了三次坐月子，其实我对营养师、瑜伽老师的印象都很深刻。这次三胎的话我经常要出去，因为蛮多事情要处理，我就把小孩放在宫里，因为几个护士都蛮好的。例如岳珍啊、边飞啊、婉君她们都挺好的，把宝宝交给她们，我自己也很放心。
另外在这里，非常感谢我的金钥匙管家晓丽在我入住期间帮我协调处理各种事宜，让三胎月子状况不断的我可以安心修养！”
十、以“过来人”的身份来分享一下，新手妈妈们如何处理产后抑郁问题？
“一胎的时候，我真的太忙了，忙到已经没有时间抑郁了。
我在宫里，早上喂完宝宝之后，就会做各种产后恢复项目，还有一些除了宝宝和自己之外的事情要去做，每天整个流程走下来，真的没什么时间去抑郁。
第二胎的时候，我觉得自己的心态要放开一点，我当时就给自己说：“一定不要像第一胎那样子，什么事情都要自己亲自去做。”
（美辰妈咪二胎时与大宝的艺术照）
“我真的可以理解新手妈妈们的感受，初为父母就经常想要给宝宝最好的，什么事都想亲自照顾，想多陪陪宝宝多抱抱啊什么的。
其实我想说，根本！完全！没有必要！
是真的，因为其实宝宝0~6个月只要满足他的基本需求就可以了，情感方面固然要培养，每天都花一点时间陪伴着他就ok了。
最重要的问题，你首先要把自己恢复好，元气有了，才会更有精力去照顾宝宝，毕竟照顾宝宝不是一天两天的事情，是一辈子的事情。
出了月子之后，尽管有家人帮忙，但也帮不上太多，宝宝最需要的其实就是妈妈本人，所以很多事情肯定需要自己亲自去照顾的。
从这个角度出发的话，我真的要给各位宝爸宝妈们一个衷心的建议，如果宝爸工作太忙或是不懂照顾，请一定要把宝妈送到月子中心去把身体恢复好！如果觉得超过预算的话，请个月嫂也是个不错的选择哦！”
“现在回想起来，整个采访氛围，都特别放松有趣，充满欢声笑语，发现美辰妈咪是一个说话有条不絮，并且乐观积极的人。
事实上每个女人在产后可能会因为各种自身、外在的原因，把自己带进负能量的世界，封闭和迷失了自己，也失去了生活的重心，这时候最关键的就是要调整好心态，用乐观的态度接受当下，把握当下。
美辰妈咪每天要照顾三个“磨人的小可爱”之余，还有很多事情要处理，但她始终是带着笑容去面对生活，用理性、正能量去对待每一天，真的值得每一位新手妈咪们学习！
在爱帝宫，经历日日夜夜的相处，很多工作人员和宝宝、宝妈已经建立了深厚的联系，分别时总会难离难舍、湿透眼眶。但我们知道这些回忆，是不会被抹去的。
力求给每一位宫主带来乐观、放松、安心的环境和服务，我们这12年来一直没变。”
