市面上有各种各样的束腹带、束腰带，主要针对人群是产后女性，怀孕分娩坐月子对女性的身材有很大改变，大部分的妈妈看见身材发胖变形，会急于减肥瘦身，于是很多产后女性都会购买束腰来塑形。有人说，产后束腰带没有用，用着还很难受。也有人说产后不用束腰带，内脏会下垂，所以产后到底要不要用束腰带呢？产后使用束腰带要注意什么事项呢？

一、产后束腰带有用吗？

很多女性产后早早使用腰带来让自己的肚子、腰部收紧起来，相对于产后大量运动、节食瘦身或服用减肥药物，使用束腰带是一个相对安全、有效的选择。产后束腰带能不能发挥最大的效果，取决于使用的方法和佩戴的时间。最好的情况是在白大褂的指导下使用束腰带，以免束腰带勒得过紧，反而不利于身体的恢复。

产后购买束腰带的时候要注意材质的选择，劣质的束腰带会引起皮肤过敏、长湿疹，比如化纤类材质不但舒适度低，还伴有刺激气味。所以一定要购买透气性好、舒适度较高、透汗性较好的束腰带。

二、产后使用束腰带的注意事项

1、由于束腰带、束腹带这一类的物品是紧紧绑在身上，会使腹压增高，盆底支持组织和韧带的支撑力下降，从而造成子宫脱垂、阴道膨出、尿失禁等症状，因此产后要不要束腰带，一定要提前咨询白大褂，学习正确绑束腰带的方法。

2、对于日常需要哺乳的妈妈来说，由于腰带的束缚，会减慢胃肠蠕动，影响食欲，造成营养失调，乳汁减少。所以，建议哺乳期的妈妈，可以在日常做些简单的运动，或者产后瑜伽，谨慎使用束腹带。

3、如果是剖宫产的妈妈，新妈妈在手术后的7天内用腰带包裹腹部，可以促进伤口的愈合，腹部拆线之后就不宜长期用腰带了。另外，如果产妇身体过瘦或内脏器官有下垂的症状，腰带也可以有效对内脏进行举托。不过一旦复原，就要松开腹带。

4、腰带要在白大褂的指导下使用，不要过紧，确保血液循环运转良好，每天使用的时间不宜过长，比如睡觉前要脱掉束腰带，每佩戴一小时要休息一次，每天最多佩戴12小时。