一、缺少维生素A有什么影响？

如果宝宝体内缺乏维生素A，轻则影响宝宝的视力，导致近视、弱视等各种视力疾病，或者皮肤干燥脱皮；重则影响宝宝的免疫系统功能正常运转，导致宝宝容易被病菌感染，甚至影响到宝宝身体的生长发育。

二、补充维生素A有什么作用？

承接上述影响，我们可以大致总结出维生素A的几点作用：

1.维持视觉反应

2.防止皮肤干燥

维生素A能够参与维持好上皮结构的完整和健全，可以有效地预防皮肤干燥、角质化，保护宝宝的皮肤不被细菌入侵。

3.提高免疫能力

维生素A可以维持免疫系统的正常运转，保持免疫系统功能处在一个正常的水平，以降低宝宝出现呼吸道感染或被寄生虫感染的可能性。

4.促进生长发育

维生素A中含有一种叫作“视黄酮”的物质。这种物质能够促进糖蛋白的合成，而糖蛋白的合成能够帮助宝宝补充钙质与蛋白质，加强骨骼发育，促进身体更加健康的生长发育。

三、如何补充维生素A？

1.母乳喂养

母乳中含有多种营养物质，维生素A也是其中一种，且含量丰富。一般情况下，通过母乳喂养的宝宝，不再需要再额外补充维生素A。

2.含有维生素A的食物

宝妈也可以自己以食补的方式补充维生素A，既有利于自身身体健康，也能够通过哺乳来为宝宝补充更加丰富的维生素A。

维生素A含量丰富的食物主要有：胡萝卜、动物肝脏等。

四、注意事项

（1）维生素A虽然是人体中必不可少的营养物质，但也不可过量地给宝宝补充，否则很容易导致宝宝维生素A中毒。

（2）维生素A急性中毒症状主要表现为：呕吐、嗜睡、烦躁、食欲减退等；

        维生素A慢性中毒则为脱发、皮肤干燥、四肢肿痛、毛发干哭等。

（3）如果发现宝宝出现维生素A中毒的症状，应立即前往医院及时进行诊断、接受治疗。