熬过了生孩子这一关，没想到被喂奶打败了，这是不少妈妈真实心声。母乳喂养的路上，你可以会遇到乳头皲裂、乳房涨奶、堵奶、乳腺炎等问题，甚至你会受到来自身边的过度的关爱，经常问你奶水够不够，奶水没营养等。以下是母乳喂养十大经验，新手妈妈喂奶不用怕，采用正确喂奶姿势，多休息多喝水，奶水自然足。

母乳喂养的注意事项

1、如果乳头疼痛，可以涂抹专用的乳头霜，止疼也不用清洗，宝宝也可以放心吃。如果家里没有乳头霜，可以每次喂奶结束后，涂点奶水在乳头疼痛处，或者涂上红霉素眼膏，下一次喂奶前擦干净即可。

2、宝宝如果将乳头咬破了，多半是衔乳嘴型不对，应该吸乳晕而不是乳头，用手指轻轻压宝宝的下嘴唇，使上下嘴唇包裹着妈妈的乳晕，即是正确的衔乳姿势。

3、哺乳前不需要清洁乳头，不要用肥皂、酒精来擦拭乳头。因为乳头上有益生菌，对宝宝的肠胃来说是最好的礼物。这也是母乳宝宝比奶粉宝宝抵抗力好的原因之一。

4、顺产或剖腹产的妈妈，产后几天身体虚弱无力，建议可以侧躺哺乳宝宝，但是注意不要睡着，以免压到宝宝的口鼻。

5、每一次喂奶尽量两侧乳房都要喂到，尤其是前几周，奶水充足前，新生儿每隔两三小时就应轮流吃到两侧乳房（夜间可以有一次较长的间隔）。让新生儿先在一侧乳房，吃到满意为止，至少10-15分钟，再换到另一侧乳房。

6、母乳喂养能促进子宫恢复，所以喂奶的时候腹痛是子宫收缩的表现。

7、母乳喂养，下奶时间是产后三四天，产后两周迎来泌乳高峰，听到宝宝的哭声或者拥抱宝宝都会产生母乳反射，奶水会将衣服浸湿，可以选择使用防溢乳垫。

8、产后应先吃些清淡的食物，喝些清淡的汤，15天后再喝进补的额糖水、下奶汤，因为产后乳腺管还未通，立即催奶会导致堵奶，引起乳腺炎。

9、不止是月子期，整个哺乳期都需要保证睡眠充足，保证奶水充足。

10、简单的乳房疏通操：两侧轮流热敷，每侧各15分钟环形按摩，双手置于乳房的上下方，以环形方向按摩整个乳房，整个动作要轻柔。