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在月子中心的生活是怎样的?

2021-10-19 17:43:08              人气:780

前几天,有妈妈在后台问我:在月子中心的生活是怎样的?时间怎么安排?一天吃几顿,每顿吃什么?今天,小宫举找到了宫内宝妈—米粒妈妈,她为我们分享了月子中心的生活,一起来看看她在月子中心的“诗意生活”。


米粒妈妈入住房型:一室一厅

入住时长:35天

套餐价格:咨询客服获取优惠套餐表


一、营养早餐:开启元气满满的一天


早上8:00刚过,生活助理已陆续在为宝妈们送早餐了,都是用保温车配送,元气满满的一天,从热气腾腾的营养早餐开始。


早餐也是由营养师安排的,营养均衡全面,主食、蔬菜、牛奶等等,因为月子期的妈妈要喂养宝宝,所以在早餐的供应上也会比较讲究。


米粒妈妈虽然是一个地道的成都人,但是月子期间也是十足养生,听从营养师的安排。


二、调理身体,营养师安排月子水


10点整,今日份的月子水刚好也送到。


这道月子水是爱帝宫15年老配方熬制的,是专为产后妈妈做的调理水,帮助妈妈恢复身体,每个阶段都不一样,米粒妈妈入宫20天,已经到第三阶段啦~

三、中药水洗头,幸福时光从“头”开始


米粒妈妈是很爱美的女性,即便在月子期间,她也要收拾整洁、漂亮。

昨天预约了中药水洗头,到了约定的时间,生活助理便去房间,带她到“中药水洗头房”洗头。


爱帝宫采用的是中药水洗头,喷头流出的直流水,都是已经熬制好的中药水,洗发水、护发素等,都是产后妈妈专用。


月子期的妈妈身体处于一个特殊时期,身体受不得凉,所以洗完头发后,一定要将头发吹干,千万不能让头发处于半干状态。

四、丰盛的午餐&午休时光


接下来是米粒妈妈最爱的环节,吃午饭啦!

米粒妈妈说,在爱帝宫吃月子餐就像开盲盒,餐餐是惊喜。

因为米粒妈妈孕期有妊糖,所以在主食方面,一直吃的是杂粮饭,在菜品方面,也是由专属营养师特别搭配的。


爱帝宫有自己的中央厨房和营养餐饮体系,在月子餐的烹调过程中也很讲究,保持口感,减少营养流失是第一要义。

高优质蛋白,少油少盐,丰富的绿色蔬菜。在保证摄入足够营养的同时不会发胖,毕竟米粒妈妈对自己的身材有着严格的要求呢!


五、慵懒的下午茶时光


下午,米粒还在睡觉,米粒妈妈说,小家伙已经醒过好几次了,护士刚刚哄睡着。

15:00整,生活助理又送来了下午茶,是爱帝宫的新品下午茶—红尘妃子笑宫廷下午茶。



没想到月子期还可以吃到这么精致的下午茶,幸福来得太突然,米粒妈妈说。


六、一对一产后康复训练


换好装备后,米粒妈妈来到了康复训练室。米粒妈妈觉得套餐里的康复训练课程很有用,练了5节课,腹直肌有明显的改善。


一个小时后,米粒妈妈来到产后康复中心做项目。把宝宝交给护士后,妈妈的时间才真正属于自己,做个SPA放松一下,享受独处的乐趣。


七、生活助理送来热腾腾的晚餐


等米粒妈妈回到房间,生活助理已经把晚餐送过来了。

产后妈妈的晚餐很重要,依旧是三菜一汤,依然是高蛋白和新鲜蔬菜的搭配,既能保证妈妈们的泌乳需求,又能保持身材。


八、一家三口的亲子时光


晚上7点,米粒爸爸已经下班过来了,一家三口难得的亲子时光,新手爸爸和新手妈妈一起围在宝宝身边。

新生命如此奇妙,让这个家庭如此幸福美满。


九、来份宵夜、安然入睡


宵夜主要目的是补充能量,满足妈妈的泌乳需求,同时套餐中包含了暖暖的牛奶,帮助妈妈睡个踏实的觉。


美好的一天,从元气满满的早餐开始,从暖暖的夜宵结束。

坐月子是产后妈妈专属的独特假期,怎么度过这段时光,全靠自己的选择。把宝宝交给专业的护士,妈妈就可以享受到丰富多彩的独处时光。

希望大家都能做一个能享受轻松和诗意的妈妈。

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