市面上的牛奶种类有很多，有高钙奶、低脂奶、纯牛奶、舒化奶等等，尤其是舒化奶定位是乳糖不耐受人群食用。对于宝宝来说，一岁之前，母乳是最好的口粮，一岁之后，可以尝试牛奶。那乳糖不耐受的宝宝，可以喝舒化奶吗？舒化奶会比纯牛奶吸收更好吗？

一、宝宝可以喝舒化奶吗？

在宝宝喂养上，新手父母有着各种各样的焦虑，比如宝宝什么时候可以喝牛奶、宝宝可以喝舒化奶吗、宝宝喝什么牛奶比较好等等。无论是舒化奶还是牛奶，在营养上和戏受伤，没有任何的差异。

纯牛奶是经过高温灭菌处理的超高温灭菌乳，舒化奶是将乳糖酶直接添加进牛奶中，使得牛奶中的乳糖在进入人体前分解为葡萄糖和半乳糖，可以直接被人体吸收，适合乳糖不耐受的人群。

乳糖不耐受的患病率在6岁以下的儿童中比较低，所以如果1岁以上的宝宝在平时喝牛奶上没有乳糖不耐受的症状，没必要选择舒化奶。

二、奶粉和牛奶，哪一个好？

0-12个月的宝宝，建议选择母乳或奶粉喂养。

1岁以上的宝宝，喝奶的目的主要是获取优质蛋白和钙，其他的营养素可以在一日三餐中获取，所以在不过敏的情况下，即可以尝试饮用，并不会对宝宝有不良的影响。

有人说，宝宝喝纯牛奶会消化不良，这是真的吗？由于纯牛奶相对于配方奶来说，主要是酪蛋白含量更高，比乳清蛋白更难消化一些。但是1岁以后的婴幼儿胃肠功能发育更完善了，完全可以消化纯牛奶。

盒装牛奶有防腐剂，宝宝能喝吗？正规牌子的盒装纯牛奶是经过巴氏消毒后灌装上市，是无菌状态，保质期长短根据包装的不同，并不是添加了防腐剂，所以盒装牛奶并不含防腐剂，1岁以上宝宝都可以放心饮用。

如何选择优质牛奶？主要看蛋白质含量在3.0g以上，并且配料表中只有生牛乳，如果配料表中多于3个字就是调制乳或别的含乳饮料。