MATERNAL & CHILD HEALTH

坐月子能吃虾吗及如何改善饮食摄取更多蛋白质

当前位置: 【爱帝宫】深圳月子中心 > 月子资讯 > 坐月子>坐月子饮食> 原创: 爱帝宫        时间:2014年05月02日    人气:19793

坐月子能吃虾吗?有些爱吃虾的产妇,既想满足自己的口舌之欲,又怕影响到自己和婴儿的健康,在这个问题上的确是两难的。根据爱帝宫月子会所专家的意见,产妇在坐月子期间是完全可以吃虾的,只要产妇和婴儿不出现过敏的症状。

坐月子能吃虾吗?我们知道,虾中含有的蛋白质和钙都很多,营养丰富,如果产妇在坐月子期间吃适量的虾,不仅可以补充营养,还可以下奶,对于产妇和婴儿来说,都是相得益彰的。但是,如果产妇和婴儿对虾有过敏反应,或者是属于寒性体质,最好就不要吃虾了。


产妇坐月子能吃虾吗?根据孕期营养饮食禁忌大全,面对这个问题,以下一些事项是产妇及其家人必须注意的。

第一,在吃虾时,一定要将虾煮熟煮透,防止其中有细菌滋生,给产妇和婴儿带来不良影响。在高温环境下,虽然不能保证百分之百的安全,但毕竟可以杀死不少细菌。

第二,如果产妇采取的是母乳喂养的形式,在吃虾时,一定要尝试着少吃一点,看小宝贝有没有过敏反应。如果婴儿不存在过敏现象,产妇就可以吃虾了。

第三,在吃虾的同时,不要吃含有鞣酸的水果,像葡萄、石榴、山楂和柿子。因为鞣酸会破坏蛋白质,并且和钙离子结合,形成结石,刺激产妇的肠胃,引起种种不适症状,诸如呕吐、头晕、腹泻等等。如果实在要吃这些水果,也要在吃虾后两个小时以外吃。

第四,在吃虾的同时,也不要补充维生素C。这是因为,维生素C有可能和虾中的一些物质产生化学反应,产生类砒霜的物质。

坐月子能吃虾吗?对于不同体质的准妈妈来说,这个问题的答案也是不尽相同的。尽管虾本身是一种很有营养的食物,但并不是每个产妇都适宜吃虾的。特别是在产妇和婴儿有不良反应的情形下,最好离虾远一点,不要为了贪吃而造成很坏的后果。


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