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坐月子可以看电视么?需要注意些什么

当前位置: 【爱帝宫】深圳月子中心 > 月子资讯 > 坐月子>坐月子注意事项> 原创: 爱帝宫        时间:2016年07月27日    人气:3123

  坐月子能看电视么?很多产后妈妈坐月子一天到晚躺在床上,除了吃、喝拉、撒,也没啥事可做了,孩子也不用自己照顾,衣服也不用洗,连电视婆婆都不让看,这还有啥意思,大部分产妇就因此得了抑郁症。到底坐月子可不可以看电视呢?
  
  一般来说,月子期间最好少看电视,产后孕妇身体各方面都比较虚弱,长期看电视,眼睛得不到充分休息,会产生双眼疲劳,视觉模糊。产后妇女由于供血不足,眼部肌肉长期处于紧张状态,还会出现头痛、恶心、胸闷等情况,严重者会引发各种眼病。因此,不管是顺产还是剖宫产妈妈,产后前10天最好不要看电视,一定要等视网膜水肿吸收后再看。之后偶尔看看电视缓解精神压力,娱乐生活。
 
  
  产妇坐月子看电视要注意以下几点:
  
  1、不要离电视机太近,减少电磁波对自己和宝宝的辐射。
  
  2、看电视不要看太久,避免眼睛疲劳过度,可以看一会儿休息下再继续。
  
  3、避免看恐怖、伤感的电视节目,会扰乱产妇情绪。
  
  4、电视不要太大,以免吵到宝宝休息。
  
  产妇坐月子怎么保养眼睛?
  
  1、不要长时间看书看手机看电视,一般看一个小时就就要闭目休息一会,或者远眺以下,缓解眼睛疲劳
  
  2、要多吃维生素A的食物,如果缺乏维生素A,会出现角膜干燥、怕光、流泪等现象。可以多吃胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜等。
  
  3、注意用眼方法。看书时眼睛与书的距离要保持在33.3厘米左右,光线暗的地方不要看手机看书。

    坐月子完全不能看电视,这个说法是错误的,只要掌握好正确的方法,看一会儿电视无碍,还能放松产后妈妈心情,对身体恢复起到一定作用哦。

 

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