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产后子宫脱垂怎么恢复?

当前位置: 【爱帝宫】深圳月子中心 > 月子资讯 > 产后修复>产后调理> 原创: 爱帝宫        时间:2017年01月16日    人气:3846


  产后月子坐不好,子宫脱垂烦恼多。大笑咳嗽要谨慎,尿液崩漏使不得。如果您发现产后自己在大笑、剧烈咳嗽、体势用力时,出现尿失禁、尿液外溢的现象时,这些都是产后子宫脱垂的症状,要马上前往医院治疗。产后子宫脱垂给宝妈们带来了极大的生活烦恼。那如何预防和治疗子宫脱垂?爱帝宫月子会所带您认识子宫脱垂。
 

 
  一、子宫脱垂
 
  1.什么是子宫脱垂?
 
  子宫从正常位置沿阴道下降,子宫颈外口达坐骨棘水平以下,甚至子宫全部脱出于阴道口外,称为子宫脱垂。正常子宫的位置是前倾前屈的,子宫颈在坐骨棘水平以上。
 
  2.子宫脱垂的分类
 
  子宫脱垂分为三类:Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ度。如果是Ⅰ度子宫脱垂无须治疗,注意休息即可恢复;Ⅱ度子宫脱垂首先要及时把暴露在外的子宫回纳到阴道内,然后卧床休息,同时服用中药补中益气丸;Ⅲ度子宫脱垂是最严重的,子宫全部脱出于阴道外,所以必须住院治疗。
 
  3.子宫脱垂的症状
 
  阴道有肿物脱出:轻者仅在劳动时感到有肿状物自阴道掉出,卧床休息后多能自动回缩;重者,肿物不但容易脱出,而且体积逐渐增大,休息后也不能回缩,需用手还纳才能复位,甚至不能复位。
 
  下坠感或腰酸背痛:由于子宫脱垂牵拉韧带、腹膜及盆腔充血所产生的症状。每逢下蹲或站立过久,走路与劳动时加重。
 
  大小便异常:因子宫脱垂常合并阴道前壁膨出,病人可有排尿困难、尿潴留,也常容易继发泌尿系感染。
 
  白带增多:脱出的子宫颈和阴道壁由于局部血液循环障碍而充血,水肿,上皮角化,增生,分泌物增多。
 
  二、如何预防和治疗?
 
  预防:应注意产时和产褥期卫生。分娩时,新妈妈一定要做到不过早和不过度用力。同时要充分的休息,注意营养,避免蹲位干活。最后要防止便秘或咳嗽。
 
  治疗:如果发现子宫复位不佳,要遵医嘱纠正。治疗子宫脱垂的方法很多,可以采用针灸、中药外用和内服、子宫托等综合治疗。
 
  运动疗法
 
  1、盆底操
 
  首先有意识地收缩阴道,也可以在排尿时收缩盆底,如尿流在收缩时终止,而放松时继续排出,就表示是正确的肌群收缩。在收缩盆底肌群的同时,要尽量避免其他肌肉,如大腿、背部和腹部肌肉的收缩。训练的强度和时间可以逐渐增加,开始每次收缩尿道、肛门和会阴5~10秒后放松,间隔5~10秒重复上述动作,连续5分钟,每日两次。以后逐渐增加训练量。
 
  2、提肛法
 
  用盆底肌肉收缩法将肛门向上收缩,就如同大便完了收缩肛门那样。每天做数次,每次收缩10~20下。臀部抬高运动:平卧床上,两脚踏床,紧贴臀部,两手臀平放在身体两侧,然后用腰部力量将臀部抬高与放下。每天两次,每次20下左右,并逐步增多次数。
 
  3、运动法
 
  产后妈妈可以经常做以下的锻炼:屏住小便、提肛运动、收缩运动。这些锻炼可以改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉,帮助阴道弹性的恢复,对性生活有所帮助。与此同时,还应摄入必需的营养,保证肌肉的恢复。