MATERNAL & CHILD HEALTH
一般女性在经过正常分娩之后，都需要通过一个月左右的时间来调养恢复身体，这就是常说的“坐月子”，女性产后坐月子主要是调整及恢复在生产时发生变化的生殖器官及体内其它各个系统，使其恢复到孕前正常状态。大家都知道什么是坐月子，那知道什么是坐小月子吗？小月子和大月子又有什么区别呢？
什么是小月子？
小月子指的是孕妇在自然流产后或做了堕胎手术后做调养的一段时间，这段时间一般是半个月或一个月，相对坐大月子的时间与程度会更缓轻一些。
但是坐小月子也是很有必要的，因为无论是自热流产还是人工流产，卵巢、子宫等有关器官也都需要经历复旧的过程，如阴道、子宫颈都需要通过一段时间的调养来恢复到原来的大小。
和足月生产不同的是，人工流产或自然流产所经历的怀孕周数不多，所以没什么会阴伤口，对膀胱尿道的影响也不是很大，对骨盆底肌肉的压迫也不是很严重，所以身体恢复正常的速度也会更快一些.
但要是没有调养好，就可能是女性体质从此变差，会经常出现白带多、经前腹泻、经痛、腰酸等各种不良症状，严重还可能造成以后不孕，所以女性要重视坐小月子。
小月子和大月子有什么区别？
1、概念不一样
大月子：女性生出孩子后调养的一个月，是有活的胎儿出生的。
小月子：女性人工流产或自然流产后调养的时间，是没有活的胎儿出生的。
2、时间不一样
大月子：女性怀孕足月后产下婴儿，产后身体调养恢复时间至少要一个月。
小月子：女性怀孕周数较少，一般在怀孕前期或中期就出现了自然流产或人工流产，流产后身体调养时间一般是半个月或一个月，一般怀孕小于3个月只需休息两周左右即可。
3、饮食不一样
大月子：可以适量吃一些催奶汤、催奶食物等，以确保给宝宝充足的乳汁，但注意不可太早喀什开始催奶。
小月子：不能吃那些催奶汤等有催奶功效的食物，否则会导致乳腺堵塞。
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