MATERNAL & CHILD HEALTH
高龄备孕要面对很多困难，但是很多高龄女性也可以成功怀孕。只要生活上多多注意，避开备孕的误区，成功怀孕的几率是比较高的。高龄备孕的女性会出现不排卵或排卵周期不规律，自然流产率增加，胎儿畸几率增加的情况，所以高龄备孕的这些注意事项，你不能不关心。
高龄备孕的注意事项
1、孕前检查
爱帝宫月子专家表示，经过孕前检查如果发现这些常发疾病，要及早治疗。如月经紊乱、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、卵巢囊肿、乳房肿瘤等。
宫颈防癌筛查、内分泌功能、叶酸利用能力这三项检查是高龄女性要关注的。因为高龄女性的宫颈癌风险更高，需要排除宫颈病变的因素。而内分泌功能与女性受孕情况相关，包括女性荷尔蒙、激素等水平的检查，可以有助于医生发现不利于怀孕的因素，量身定做备孕方案。
2、孕前三个月补充叶酸
如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。在日常生活中的这些食物，都富含叶酸。如动物肝脏、甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜和橙汁。多吃水果和蔬菜也能补充叶酸。
3、关注血糖、血压
高龄产妇要注意这些高发病：妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病。因为孕妇体内的血容量比非孕期明显增加，心脏负担加重。
4、加强锻炼
适当的运动不但可以增强心肺功能，还能增加肌肉力量以及身体柔韧性协调性，这些都对顺利度过孕期及分娩很有帮助。孕前将体重和身形控制在标准范围内，可以降低怀孕期间发生糖尿病、高血压的风险，对胎儿的健康也更有利。
5、生活
高龄孕妇孕期要比一般孕妇更加谨慎，饮食上既要保证充足的营养，又不能吃得过多过饱。穿着保持柔软、宽大，不穿紧身裤和高跟鞋。孕妈妈每天应保持8-10小时的睡眠时间，并远离辐射，不要长时间看电视、玩电脑，或者是打电话。
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