MATERNAL & CHILD HEALTH
很多妈妈在备孕二胎的时候，到第四个月还没成功，心里就要差点崩溃了。有些妈妈甚至会胡思乱想自己是不是怀不了了，怀孕是夫妻两个人的事情，建议去医院孕前检查，放松心态，多运动，测好排卵期，成功怀孕还是有很大机会的。
一、备孕四个月不成功怎么办？
备孕四个月没怀上是很正常的，一般备孕的时间要半年以上。备孕四个月的女性，一般都已经补充了三个月的叶酸，夫妻两人就可以开始同房受孕，争取顺利怀孕。
1、测排卵期：一般排卵日是在女性下一次月经到来前14天，此时同房，受孕几率会相对较大。
2、选择合适的性交频率：一般30岁备孕的夫妻，性交频率为每周1-2次比较合适。
3、选择最佳受孕日：一般备孕时间选择在春分前后或者夏至。
4、合理饮食：要进行合理饮食，保持体内酸碱平衡，生活起居也要有规律，保持良好心态，对受孕有更好促进作用。
二、备孕第四个月成功经验总结
1、大姨妈完了的第一天开始就要开始运动了，跳绳跑步都可以一直到你测到强阳同房了就不要运动了。
2、黑豆不适合内膜本来就厚的姐妹吃，吃了内膜会长得更厚，可以喝黄豆浆。
3、去医院做次完整的排卵检测，虽然排卵试纸能测到强阳，但是你不知道你的卵泡长得好不好，有没有达到标准，卵泡有没有排…所以这个很重要。
4、叶酸不是适合任何人吃，我有些人吃了叶酸月经老是推迟，排卵的日子也跟着推迟，就找不准排卵日，建议咨询医生适不适合吃叶酸
5、享受同房，不能当做任务，那样不容易怀孕。
6、夫妻两个人都检要做查，如果检查出来老公精子活率不够，可以适当吃生蚝，买一个或者两个生蚝切成小块和鸡蛋一起蒸，就像蒸鸡蛋羹那样蒸可以了。
7、心态也是非常重要，可以说影响很大，因为紧张的话卵泡可能会长不好的。
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