MATERNAL & CHILD HEALTH
产后新妈妈经常会遇到乳房疼痛、堵奶、涨奶等问题，家人除了多做些催乳的汤水外，还可以帮助产后妈妈按摩通乳。需要注意的是，为了防止由于摩擦而导致的皮肤损伤，一般要先用润肤油或润肤露涂抹双手和乳房，然后再开始按摩。催乳时间不能超过30分钟，以免伤害乳腺管。
一、分泌乳汁的三个时期
孕妈妈在怀孕20周左右开始，就可以产生初乳，这是泌乳一期；在产后30-40小时内奶量开始增加，这是泌乳二期；后面是泌乳三期。
泌乳一期二期泌乳的机理主要靠激素起作用。而泌乳三期，乳汁的产生由乳房来控制：也就是乳汁排出多少来决定乳汁应该分泌多少。
二、爱帝通乳专家：家人协助管理乳房手法
每次喂奶之前做一遍就可以促进乳房血液循环使乳房出奶更通畅。每个步骤重复3-5次。通乳步骤如下：
第一步：首先伸出右手，四指并拢，大拇指与其余四指呈90度，手型是这样的，从乳房外沿处用力推，推的方向水平向左，用的力度慢而沉，推，放松，推，放松。
第二步：手势与第一步一样，只是用力方向变成左肩方向。
第三步：手势也一样，用力方向垂直向上。
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