孕妇上火吃什么好_孕妇吃什么去火效果好

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孕妇上火吃什么好

当前位置：【爱帝宫】深圳月子中心 > 月子资讯 > 孕期>孕期饮食> 原创: 爱帝宫时间：2018年01月09日人气：7151

　　孕期上火是很普遍的一个问题，如果孕妇上火不是很严重，一般是不会影响胎儿的，但若孕妇长时间上火，或上火严重，那么容易诱发便秘，从而会影响胎儿的健康，所以孕妇上火后应及时进行降火。那么孕妇吃什么食物去火效果好呢？

　　孕妇上火吃什么好？

　　1、西瓜

　　西瓜偏凉性，吃西瓜有助于降火、解烦，西瓜中富含的钾盐还可以弥补人体中钾盐的不足，但注意不要食用过量，而且患有糖尿病或其它疾病的人，不宜随便吃西瓜，应遵医嘱，否则很容易加重疾病，此外孕妇一定不要吃冰凉的西瓜。

　　2、牛奶

　　事实上夏天喝牛奶是有解热毒、去肝火的作用的，因为牛奶偏微寒，有解热毒、滋阴等功效，从而可达到去火的效果，此外牛奶中含有充足的水分，可以补充夏天人体由于出汗过多而流失的水分。但注意不可食用冰牛奶，否则只会导致大量营养被破坏，而且喝冰牛奶还不宜孕妇和胎儿的健康。

　　3、西红柿

　　西红柿中富含蛋白质、微量元素等营养物质，其中还还有许多水分，所以适当吃些西红柿有助于去火，但注意不要空腹吃西红柿，因为西红柿中富含的骨质和胶粉等物质会和胃酸发生反应，生成难以溶解的块状物，从而阻塞胃出口而造成腹痛。

　　4、草莓

　　草莓也有较好的药用功效，食用草莓有不错的去火作用，有解热、除烦等作用，所以上火的孕妇可以适当吃些草莓来去火。

　　5、大豆

　　大豆不仅有较好的滋阴、去火等功效，还可以补充夏季由于高温而被过量消化的蛋白质。