小产需要坐月子吗_小产坐月子需要多久

　　不少月子中心的小月子套餐的天数是7天，但是小产后身体的恢复需要15天左右的时间。身体的恢复需要两周的时间，在饮食上也要多加调理，家里人的关心和帮助也是很重要的。很多白领女性急着回去上班，并没有重视小月子，这是不对的，起码也要静心休养7天，具体的还要根据身体实恢复际情况，如果恢复得快，不一定要坐满15天的小月子。

　　三、小月子应该要注意什么？

　　1、饮食方面

　　小产后要多吃营养丰富的食物，摄取均衡的营养，鱼肉、鸡蛋、牛奶、五谷杂粮和水果这些都要吃，这样才能快速恢复体力。

　　2、卫生方面

　　必须要注重卫生，每天定时更换棉垫并用流动的水清洗外阴，注意不能盆浴或游泳。

　　3、进补方面

　　小产后不宜立即进补，鸡汤、人参和当归这些不宜食用，很容易会增加出血量，建议进补应等到小产一周后再开始进补。

　　4、避免再次怀孕

　　女性的卵巢和子宫逐渐恢复，这时如果没有及时避孕，很可能会再次怀孕，这对身体的伤害会更大。

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