怀孕期间女性子宫日益增大和内分泌的变化身体会出现各种各样的变化，除了日常的孕吐、身体疼痛等不适之外还会出现很多异常现象，最常见的就是水肿，整个人看着臃肿了一圈，尤其是孕晚期的时候足部肿胀得厉害，很多妈妈发现平时穿得舒适合脚的鞋竟然塞不进去，肿胀的双脚宛如一对大猪蹄子。

孕妇穿什么鞋比较好？

首先需要知道的一点就是孕期是坚决拒绝穿高跟鞋的，高跟鞋穿着赶路容易摔倒轻则伤到自己重则危机胎儿出现流产、早产等不可估量的后果。而且高跟会改变身体重心，步行时间长了足部、腰部容易疲劳。因为高跟些足跟的支撑，穿的时候为了维持身体平衡身体会不自主地前倾，身体前倾的同时骨盆也会长期处于前倾的状态时间久了倾斜的骨盆会影响到胎位。

孕期不适合穿高跟鞋平底鞋是否就是最佳选择呢？事实并非如此，孕期大腹便便孕妇的身体重心会后移，穿平底鞋的话行走时是脚跟先着地，足弓承受的压力大容易引起足部肌肉和韧带疲劳，适合孕妇穿的鞋应该是带有2厘米左右的鞋跟。

春秋季建议妈妈们选择布料材质的鞋，孕妇怕热体温高出汗多，布料的鞋轻便舒适同时透气性、吸汗性好，最重要的是柔软的材质克随意弯曲，步行的时候脚部更省力。冬季穿的鞋以保暖舒适为宜，但不能为了美观穿长靴，包裹住脚踝和小腿的靴子阻碍足部血液循环，透气性也差，应该选择脚踝和小腿宽松的短棉鞋。

孕妇脚肿生完多久能好？

下肢水肿是体内激素的影响，一般生完孩子之后一个星期左右足部水肿的状况就会减轻很多，但是每个产妇的体质不同也有部分妈妈水肿情况持续的时间久，坐月子期间可以吃些利水消肿的食物帮助排出体内多余的水分，同时还可以借助产后第一周的出汗契机适当发发汗。有些妈妈整个月子期间卧床静养，身体血液循环不畅不只是足部身体其他部位也会水肿，可以做一些简单的伸展肢体的产后健身操，对缓解全身水肿都有好处。