生完孩子以后，长时间忽视了脸部护理。坐在镜子前发现脸上长了很多疙瘩，还有一些斑斑点点，这让人的心情变得很差，也非常苦恼怎么做好脸部护理，让肌肤恢复到孕前的状态。洗脸和脸部按摩是最好的护理方式，那产后如何洗脸？脸部按摩应该怎么做？

正确洗脸，让毛孔畅通无阻

1、温湿脸部：先用温水润湿整个脸部，这样能保证毛孔充分张开，又不会过分丢失皮肤的天然保湿油分。

2、充分揉开洗面奶，对全脸进行按摩。洗面奶大概取一个硬币大小的量，然后用手心充分搓开搓出泡沫。把泡沫涂在脸上开始打圈按摩，然后额头、眼窝、T字区、下巴、两颊、让泡沫遍布整个脸部，按摩15下左右即可，注意力度不要太大，避免产生皱纹。

3、用清水冲洗干净。用清水反复冲洗几次，彻底清除泡沫，不要使劲揉搓，那样会让毛孔变得更大。

4、冷水拍脸。双手捧起冷水，撩洗脸部20下左右，并且用浸过凉水的毛巾敷脸，这样可以缩小毛孔，促进血液循环。

按摩脸部，促进肌肤复原

产后在家照顾宝宝，没时间去美容院或产后恢复中心，不妨抽出几分钟的时间做下脸部按摩，可以有效提拉脸部的线条，使脸部的肌肤保持紧致，让新妈妈看起来青春洋溢。

第一步：双手压在眉峰上，右手静止不动，左手画圆圈的方式从眉峰向耳部按摩，反复按摩持续2分钟，再按另一侧。

第二步：双手放在眼角下方，左手静止不动。右手由眼睛下方往太阳穴方向做提拉运动，最后着重按压太阳穴，反复按摩并持续2分钟，再按另一侧。

第三步：左手按压在眼角处静止不动，右手向额头方向提拉按摩，反复按摩并持续2分钟，再按另一侧。

第四步：将右手放于下巴处，左手由下巴处向太阳穴以及耳朵后方进行提拉按摩，反复按摩2分钟，再按另一侧。

第五步：双手指腹按压在太阳穴以及耳朵的周围，缓缓向上提拉按摩。

以上两个面部护理方法，妈妈们在家坐月子也可以做，花费的时间也比较少，操作性也比较简单，比较容易坚持下来。另外睡眠不足也会使肌肤代谢不畅，脸色憔悴、没有光泽，所以，记得保持充足的睡眠，这样才能让气色更好。