夏末秋初，“秋老虎”正虎虎生威，所以人很容易燥热、上火。在9.10月坐月子的妈妈要防秋燥，平时注意多喝水，少吃辛辣油腻食物，水果蔬菜都要吃。有人说，月子里上火可以喝金银花水，不但可以降火降噪，对宝宝也没有影响。也有人说，金银花太寒，喝了容易腹泻。那月子里能喝金银花水吗？产妇喝金银花水要注意什么？

一、月子里上火能喝金银花水吗？

在日常生活中，金银花的价格低、药用价值丰富，所以人们很经常喝金银花水来去火。在月子里，金银花的功效作用也比较多，不但可以内服，也能外用。比如将金银花煮水放温后，来给宝宝擦拭或泡澡，能祛湿祛痱。

金银花属于花草类，也属于中药类，是很有名的中药材之一，大部分的感冒、消炎的中成药分含有金银花，不仅有丰富的药用价值，还有美容、减肥和保健养生的作用。比如解暑、醒脑、解渴、清热解毒、降脂、美容护肤、通经活络、抗病毒等功效。

母乳喂养的妈妈，月子里上火喝金银花水更安全一些。由于金银花性寒，产妇月子里肠胃还未完全恢复，不宜一次性喝太多金银花水，容易引起脾胃虚寒、食欲下降，甚至引发腹痛、腹泻等不适。

二、坐月子喝金银花的注意事项

1、不适合所有产妇

金银花是很好的养生花茶，有清热解毒、美容养颜的作用，但是并不适合所有的产妇人群，体弱体寒的人不宜喝，会让身体更加虚弱。

金银花适合因为热暑引起的头昏头晕，口干作渴，多汗烦闷的产后妈妈，也适合外感风热引起头痛的妈妈。

2、不能天天喝

有人说，金银花泡水天天喝，清热的效果会更好。由于金银花比较寒，把金银花水当白开水喝，这种喝法会直接对脾胃造成伤害。

3、金银花怎么喝好？

市面上，金银花露是比较受欢迎的饮料，建议产后妈妈上火，自己煮金银花菊花茶比较好。准备金银花、白菊花各10克，开水冲泡或水煮开，放温后饮用即可。