MATERNAL & CHILD HEALTH
在备孕的问题上,比较多人关注的是如何科学备孕、怎么备孕成功率高,有很多夫妻备孕3个月以上,迟迟没有好消息出现,就开始陷入怀疑和焦虑中,备孕3-6个月左右成功怀孕属于正常的情况,要想怀孕成功率高,一定要好好科学备孕。那备孕期间需要注意什么?备孕期间做什么可以提高成功率?
大部分人认为,只要不做安全措施,很快就可以成功怀孕。这并不是普遍的情况,有一部分人试了一段时间发现并没有想象那么容易怀孕。科学的备孕可以提高受孕率,卵子从发育到成熟需要85天,所以需要提前三个月开始为备孕做准备。
很多人并不理解,为什么一定要做孕前检查?如今在深圳孕前检查是免费的,不仅可以筛查遗传性疾病和容易导致胎儿畸形的因素,控制高血压,糖尿病,甲状腺功能异常等慢性病和感染性疾病等的可能,最大限度避免生下有生理缺陷的小孩,男女方都需重视。
准备要宝宝的夫妻,建议在孕前3个月开始补充叶酸到怀孕头三个月,这可以有效预防胎儿神经管畸形。
在备孕期间,建议提前做一次口腔检查,如果发现有智齿、蛀牙、牙周炎等情况,及时拔掉或修复,避免怀孕以后身体在激素的影响下,牙齿突发炎症而疼痛,增加胎儿流产或早产的风险。
夫妻双方一定要养成健康的生活方式和作息状态,如果有熬夜、喝酒、抽探等不好的生活习惯要及时调整过来。
一周的同房次数控制在2-3次最为适宜,次数过多会降低精子的质量,次数过少可能会降低精子的活力,所以为了身体健康和夫妻和睦,每周2-3次即可。
不少人为了能尽快怀孕,只重视同房的次数,却忽视了同床的质量,这不利于夫妻间的关系,长期以往也会对怀孕有了更高的期待,从而产生压力和焦虑。
女性的卵子在排出之后只能存活12-24小时,而精子排出后在女性体内存活的时间是72小时,所以受孕最佳时间为排卵的前3天和后2天。
一、如何备孕容易怀孕?
1、提前3个月
大部分人认为,只要不做安全措施,很快就可以成功怀孕。这并不是普遍的情况,有一部分人试了一段时间发现并没有想象那么容易怀孕。科学的备孕可以提高受孕率,卵子从发育到成熟需要85天,所以需要提前三个月开始为备孕做准备。
2、孕前检查
很多人并不理解,为什么一定要做孕前检查?如今在深圳孕前检查是免费的,不仅可以筛查遗传性疾病和容易导致胎儿畸形的因素,控制高血压,糖尿病,甲状腺功能异常等慢性病和感染性疾病等的可能,最大限度避免生下有生理缺陷的小孩,男女方都需重视。
3、补充叶酸
准备要宝宝的夫妻,建议在孕前3个月开始补充叶酸到怀孕头三个月,这可以有效预防胎儿神经管畸形。
4、牙齿健康
在备孕期间,建议提前做一次口腔检查,如果发现有智齿、蛀牙、牙周炎等情况,及时拔掉或修复,避免怀孕以后身体在激素的影响下,牙齿突发炎症而疼痛,增加胎儿流产或早产的风险。
5、生活作息
夫妻双方一定要养成健康的生活方式和作息状态,如果有熬夜、喝酒、抽探等不好的生活习惯要及时调整过来。
二、备孕这样做,成功率很高!
1、同房次数要规律
一周的同房次数控制在2-3次最为适宜,次数过多会降低精子的质量,次数过少可能会降低精子的活力,所以为了身体健康和夫妻和睦,每周2-3次即可。
2、同房重在质不在量
不少人为了能尽快怀孕,只重视同房的次数,却忽视了同床的质量,这不利于夫妻间的关系,长期以往也会对怀孕有了更高的期待,从而产生压力和焦虑。
3、准确掌握排卵周期
女性的卵子在排出之后只能存活12-24小时,而精子排出后在女性体内存活的时间是72小时,所以受孕最佳时间为排卵的前3天和后2天。
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