准妈妈在孕期最大的变化就是体重了，随着肚子里的宝宝一天天长大，准妈妈的体重也在一天天的增长。深圳爱帝宫月子中心在此温馨提示：孕期体重增长表，希望准妈妈能通过这个孕期体重增长表了解自己的体重增长是不是在正常范围之内。

    准妈妈都知道要想保证宝宝的健康发育每天必须增加足够的营养。妈妈在大量补偿营养的同时，宝宝吸收不了的营养就会慢慢堆积在妈妈体内，准妈妈在孕期的体重也会有明显的增长。爱帝宫提醒各位准妈妈，补充营养不是越多越好，孕妇必须为自己准备一张科学的孕期体重增长表。

    合理的控制体重对于准妈妈和宝宝来说是很重要的。准妈妈的体重如果太过于超标会增加许多诸如高血压、妊娠糖尿病、过期妊娠等并发症的危险。甚至造成婴儿的先天异常。同时由于准妈妈体重过重，宝宝也会比一般正常的宝宝体型更大。宝宝过大就无法顺产，只能做剖腹产。爱帝宫的育儿专家还是建议准妈妈能顺产就尽量顺产，剖腹产手术是需要麻醉的，麻醉危险性以及伤口复原都是很麻烦，尤其是有高血压症状的孕妇，剖腹产带来伤害还是很大的。

    科学的孕期体重增长表是怎样规定体重增长的呢？准妈妈在孕期体重增加应该在12公斤以内最佳。如果孕妇体重本来就较轻，在整个孕期增加14公斤左右也是正常的，如果准妈妈本身体重就较重，在孕期增加7公斤左右就是正常的。在增加体重中，其实肚子里面的胎儿只占到3公斤左右，胎盘和羊水的重量大约占到2公斤左右。剩下的就是储存在孕妇体内的脂肪了。

    孕期体重增长表是准妈妈在孕期必备的资料之一，合理的控制自己体重的增长也有利于实现优生优育。如果准妈妈还想了解更多关于优生优育方面的知识，可以拨打爱帝宫母婴健康管理机构的热线电话400-888-5248进行咨询。下期我们将为妈妈们讲述孕期营养饮食禁忌大全。