孕期体重的增加是每个准妈妈都会经历的一个过程，准妈妈最健康的孕期体重增长标准究竟是怎样的？深圳爱帝宫母婴健康中心温馨提醒：保持体重的持续增长是很关键的，如何才能将孕妇的体重控制到一个标准的增长范围之内，是每个准妈妈在孕期必须要考虑的事情。

孕妇在怀孕后，为了自己和宝宝的健康成长必须要适当得增加营养，但是孕期体重增长标准是有严格规定的，孕期合理的控制体重对于孕妇以及胎儿的成长是非常重要的。对于孕妇来说并不是体重增加得越多越好，因为孕妇体重的增加超过标准过多就有诱发很多危险的并发症，像我们熟知的孕期高血压、妊娠期糖尿病都是由于体重超标过多引起的。

    爱帝宫的育儿专家建议在孕期孕妇体重的增加应该在12公斤以内，当然孕妇在怀孕前的体重不一样，根据之前的体重可这个增长的数字以有10%左右的上下浮动，也就是说如果你以前体重过轻，在孕期增加到14KG也是正常的，如果体重本来就比较重，在孕期体重的增加值达到10KG左右就可以了。

    孕期体重增长标准一般来说是在怀孕的头3个月增加2公斤左右为最佳，到了孕中期（怀也就是3－6个月的时候增长5公斤左右就合适了，到了孕晚期同样增加5公斤，总的体重增长达到12公斤就比较标准了。如果最后孕妇的体重超过了80KG，或者孕期体重增加值达到20KG的是很危险的哦。