MATERNAL & CHILD HEALTH
经历了痛苦的分娩，新妈妈终于解脱了，但是面对虚弱的身体，而且刚生完孩子，为了保证安全，产妇需要在医院观察一段时间，在产房这段日子，新妈妈需要注意以下几点哦！
一、调整好心态
生完孩子，妈妈情绪不宜大起大落，会影响子宫收缩，甚至产后出血。即使看到宝宝哭闹不止，妈妈也要淡定面对，要是孩子的性别跟自己期望的不同，也不要闷闷不乐，要调整好心态，才能更快恢复身体健康。
二、注意充分休息
生产过程中，新妈妈消耗了大量的体力，产后整个人会感到很疲劳，将孩子交由家人照顾，闭目养神也行，小睡也行，要抓紧可以休息的时间，由于会阴伤口和宫缩会引起疼痛，建议新妈妈采取仰卧位休息。
三、及时进行母乳喂养
一般情况下，宝宝出生半小时内，新妈妈就要给宝宝进行一次哺乳，同时还要跟宝宝进行皮肤接触，这些都有利于刺激乳腺分泌，促进宫缩，加速子宫的恢复。
四、注意观察产后出血状况
分娩后的2小时内最容易有出血状况发生，要特别注意，一般，2-24小时新妈妈会留在病房观察，为了防止出血，医护人员会为新妈妈按摩子宫。
五、注意饮食
产后新妈妈比较饥饿，这时可以吃些不刺激又容易消化的食物，例如红糖、小米粥、红枣大米粥、煮鸡蛋等。
爱帝宫专家建议各位新妈妈，在产后一段时间不能下床的情况下，可以在床上做做翻身、抬腿、收腹、提肛的动作。一般8-12小时后就可以下床活动了。
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