MATERNAL & CHILD HEALTH
传统月子习俗里有一点，那就是坐月子不能刷牙，会对牙齿造成很大影响，会造成牙齿酸痛和脱落，其实这个说法毫无道理。新妈妈坐月子饮食经常吃些高糖、高蛋白食物，如果不刷牙，这些食物残渣会停留在牙齿缝隙，在细菌作用下会侵蚀牙齿，引起牙周炎，牙龈炎等疾病，而且，长期不刷牙，还会出现口臭，口腔溃疡等症状。所以说坐月子期间可以刷牙吗？一定是可以的。
月子期间怎么刷牙？
一、可以天天刷牙。如果新妈妈体力允许，建议在产后第二天就开始刷牙，每天早晚各一次，有吃宵夜习惯的妈妈，还要再多刷一次，或者漱口也行。
二、刷牙要用温开水。新妈妈身体较虚弱，还在调理当中，对寒冷刺激比较敏感，所以在刷牙时，可以用温开水，将牙刷先用温开水泡软，以防刺激牙齿、齿龈。
三、要用软毛牙刷。新妈妈产后如果出现牙齿松动的现象，刷牙时一定要选用软毛的优质牙刷，不要用硬的，很容易造成牙龈出血。
四、可用指漱方法清洁牙齿。先把食指洗干净，再用纱布缠在食指上，把牙膏挤在纱布上，将食指放在牙齿上来回、上下擦拭，最后用手指按压齿龈几次。这样做可以活血通络、坚固牙齿，防止产后牙齿松动。
五、多摄取钙物质。产后妈妈可以多吃些含钙的食物，避免牙齿脱钙受到损伤。
坐月子期间一定要刷牙，这样做既卫生也能防止出现牙齿疾病，给坐月子妈妈带来更大的伤害。
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