哺乳期十大禁忌

原创: 爱帝宫

哺乳期的妈妈最难当，吃个水果、吃个青菜，别人总会在旁边说这个不能吃，那个不能吃，会影响奶水的分泌和质量。就连平时喜欢喝的奶茶、咖啡，还有美甲、纹眉、染发等美容都不能碰。其实科学坐月子、科学育儿的今天，有很多事情哺乳妈妈是可以做的，比如水果和蔬菜，只要少吃凉性，任何水果都会吃一点，并没有太大的禁忌，也不会引起回奶。以下详细列出了哺乳期能做和不能做的事情，希望能为哺乳期的妈妈解答疑惑。

哺乳期可以运动吗？

产后本来胖了很多，想要运动减减肥，家人又说不行，运动后奶水味道都会变，宝宝吃了不好。好像哺乳期的妈妈，做啥啥都不可以，这...

哺乳期可以减肥吗？

哺乳期的新陈代谢速度会加快，因此理论上哺乳期建议每日摄入量要比正常人高，所以哺乳期减肥不是吃得越少越好，要合理摄入热量，...

哺乳期可以出去旅游吗？

不少妈妈都说，在家里太无聊，好像出去外面走一走，或者想出去旅游，但是宝宝哺乳怎么办？带着宝宝一起出门旅游，哺乳又该怎么处...

哺乳期能喝酒吗？

很多地区在月子里、哺乳期都有喝米酒、酒酿、黄酒，可以下奶、发奶和催奶的风俗，放眼到其他国家也有饮酒可以促进乳汁分泌的说法。所以哺乳期可以喝米酒吗？啤酒月子哺乳的妈妈能喝吗？哺乳期不小心喝了红酒会不会怎么样？
哺乳期可以化妆吗？

休完产假回去上班，化妆是必不可少的，就算不是化浓妆，淡妆出席必要的场合也是很正常的。那哺乳期的妈妈可以化妆吗？化妆品会进入乳汁吗？
哺乳期可以喝奶茶吗？

想问，这世界上什么饮料最无法拒绝？奶茶一定会荣登第一名，没什么事情一杯奶茶是解决不了的，这是大部分人的想法。尤其是女生，每天一杯或两杯奶茶是很正常的事情。那哺乳期可以喝奶茶吗？哺乳期喝奶茶有哪些危害？
哺乳期可以打瘦脸针吗？

很多哺乳期妈妈在孕前都有打过瘦脸针，所以产后着急想要变美，想说产后喂奶阶段，还能打瘦脸吗？打完瘦脸针多久可以喂奶？
哺乳期可以喝咖啡吗？

欢喝咖啡的女性，最痛苦莫过于孕期和哺乳期，不可以摄入过多的咖啡因，自然不能多喝咖啡。那哺乳期可以喝少量的咖啡吗？哺乳期能喝速溶咖啡吗？
哺乳期可以做美甲吗？

生完孩子以后，终于可以好好爱美一番，想去好好做个美甲，但是身边的人总会出来阻止说，还在喂奶期间，美甲是不能做的。请问，哺乳期可以做美甲吗？哺乳期做美甲影响大吗？
哺乳期可以喝茶吗？

有人说哺乳期不能喝茶，以免会贫血，甚至会影响奶水。也有的人说哺乳期常常喝茶，宝宝也长得很好，完全没有影响。那哺乳期可以喝茶吗？哺乳期可以喝哪些茶？
哺乳期可以纹眉吗？

随着时代的发展，女性对自我的美丽要求越来越高，水光针、玻尿酸、瘦脸针、纹眉、纹身等各种项目也越来越多。对于爱美的女性来说，孕期是最难受的，很多人都说这段时间不能染头发、做指甲，纹眉，否则对胎儿会有影响。有妈妈问，那生完孩子哺乳期间可以纹眉吗？哺乳期纹眉要注意什么?
哺乳期乳房刺痛怎么办？

对妈妈们来说母乳喂养是一件长期的需要毅力坚持下去的事情，其中的过程并不是那么容易的，其中妈妈们觉得最难熬的就是喂奶期间乳房疼痛的问题，每个哺乳妈妈都避免不了这样的困境。
哺乳期会怀孕吗？

为了产后妈妈更好地恢复身体，建议哺乳期做好避孕措施，给产妇更多的休息时间。
坐月子可以吃百香果吗？

刚刚坐月子的第一个星期，一直都很喜欢吃百香果，所以网上买了一些百香果回来，打算做些百香果酱，但是婆婆看见以后就收走了，叮嘱说月子里
哺乳期能吃巧克力吗？

如果说人在饥饿状态下需要一种小零食帮助快速补充体力相信很多人都会想到巧克力，看着体积虽小但是能量巨大。很多妈妈甚至在分娩待产包里都
哺乳期能喝茶吗？

哺乳期的妈妈饮食和坐月子期间一样同样都不能随心所欲，为了保证奶水质量和不影响宝宝的健康入口的东西是有很多禁忌的，不只是日常的饮食还
坐月子不能吃什么？水果、蔬菜、调料都要注意！

坐月子的时候，总被要求水果太凉了不能吃，这个蔬菜会回奶不能吃，这个水不能多喝会加重水肿……，家里的婆婆妈妈还不让洗澡洗头，甚至不能刷牙，总之月子里的不能做的事情太多了。
坐月子能吃紫菜吗？

在日常的饮食中，紫菜汤、紫菜饭团、紫菜卷等都是妈妈们喜欢吃的食物。紫菜是营养丰富的海产品之一，不但营养丰富，味道还特别鲜美。那月子里的产妇能吃紫菜吗？紫菜汤可不可以吃呢？
月子菜该不该放盐？婆婆一直说无盐是最健康的！

一直以来，总有一些妈妈或朋友来问我，月子菜能不能放盐？放点味精或鸡精会不会怎么样？有一个同事的妹妹正在坐月子，他妹妹的婆婆每天做的月子菜都是无盐的，导致现在没食欲吃饭
坐月子能吃芹菜吗？

芹菜是日常生活中煲汤、火锅、炒菜经常用来食用或调味的青菜。由于芹菜的独特味道，有的妈妈会很喜欢吃，有的则不喜欢。那坐月子的妈妈能吃芹菜吗？产妇吃芹菜有什么好处？
坐月子可以吃花菜吗？

花菜的别名有菜花、椰菜花和花椰菜，很多月子妈妈特别喜欢吃花菜，因为花菜在美容养颜上有很大的功效，特别是适合产后长斑的妈妈。那坐月子可以吃花菜吗？产妇吃花菜要注意哪些事项？
坐月子能吃娃娃菜吗？

坐月子的妈妈说起娃娃菜，经常会问吃水煮娃娃菜能不能快速减肥。月子里减肥不能单靠饮食控制，还要运动来消耗脂肪。那坐月子能吃娃娃菜吗？产妇如何吃娃娃菜更有营养？
坐月子期间不可以吃哪些水果？

刚经历过分娩的妈咪身子相当虚弱，加上有很多妈妈在月子里还有给宝宝喂奶，所以坐月子期间产妇的饮食是非常重要的，不仅要注意补充充足
坐月子期间可以吃芒果吗？

月子期间的饮食讲究的是营养均衡，每天五餐的膳食讲究科学搭配，除了产妇经常吃的各种营养汤之外还有各种营养丰富的下午茶和加餐，水果成了
冬天坐月子可以吃水果吗？

妈妈圈中一直在问冬天坐月子可不可以吃水果，水果性凉不适合坐月子的妈妈。这个问题，小编还专门去请教宫内的营养师，接下来为大家解答这个问题。
吃什么下奶效果好？看月子中心的催乳食谱

哺乳期间的饮食关系到宝宝的口粮，妈妈们在此期间一定要注意饮食搭配。生活中常见的做法是鸡汤、猪蹄汤等各种营养丰富的汤水源源不