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孕期如何保护宝宝视力?

当前位置: 【爱帝宫】深圳月子中心 > 月子资讯 > 视频专区> 原创: 爱帝宫        时间:2017年08月07日    人气:4221


  每个妈妈都希望自己生出的宝宝健康又聪明,宝宝有一双健康、漂亮的大眼睛更是妈妈们非常渴望的,但很多妈妈在孕期却不知道该如何去保护宝宝的视力,甚至还经常做一些有害宝宝视力的行为。那么孕妇该怎么做才能保护好宝宝的视力呢?

 
 
  孕期如何保护宝宝视力?
 
  1、少吃糖
 
  孕妇在怀孕期间一定要少吃含糖量高的食物,如食用糖、精面、精米、饮料等,孕妇若食用过多高糖食物,会使体内糖分升高,从而会导致胎儿的晶体提前发育,也就容易引发宝宝近视。
 
  2、避免细菌和病毒感染
 
  通常在胚胎发育40天左右胎儿的眼球就会形成,但血管、晶体、眼神经和视网膜的发育就需要等到胎儿4~5个月时才开始,所以若孕妇在胎儿视力发育时期出现发热、风疹等由于病毒感染而引起的疾病,就容易影响胎儿的视力发育,从而可能使宝宝出现先天性视力发育不良,因此孕妇日常要注意保暖,少去人密集的地方,以防止传染性病菌的侵袭。
 
  3、不挑食、偏食
 
  孕妇在怀孕期间一定要重视健康的饮食习惯,不挑食、偏食,保证营养均衡,少吃高热量、高脂肪、油炸等食物,多吃新鲜蔬菜水果和多吃五谷杂粮、有氧食物等,确保维生素、矿物质的摄入充足,这样也是有利于宝宝的视力发育的。
 
  4、补充维生素A
 
  维生素的种类有很多,但从食物中就可以摄取许多种类的维生素,蔬菜、水果中富含多种维生素,所以孕妇应经常适量多吃些新鲜蔬菜水果。
 
  如果孕妇体内维生素A不足,那么就容易使胎儿患上夜盲症,因为维生素A是胎儿发育时眼中感光物质的重要组成物质,若在视力发育早期维生素A不足,那么就会导致胎儿无法看清事物而引发夜盲症。孕妇平常可以适量多吃些如胡萝卜等含维生素A较多的食物,以防止维生素A的不足。
 
  5、改正不良的生活习惯
 
  孕妇在怀孕期间一定要注意保持良好的生活习惯,若有喝酒、抽烟、熬夜等不良生活习惯,应及时改掉,因为孕妇的不良生活习惯对胎儿的健康发育危害很大,包括对视力的不良影响。
 
  此外若孕妇长时间看手机、电脑等,造成眼部疲劳,而且自己本就近视的,那么很容易引发孩子近视遗传,所以为了自己孩子的健康,孕妈妈们一定要改正不良的生活习惯。