MATERNAL & CHILD HEALTH

宝宝上火怎么办

当前位置: 【爱帝宫】深圳月子中心 > 月子资讯 > 新生儿>新生儿疾病> 原创: 爱帝宫        时间:2017年08月16日    人气:3608

       宝宝上火便秘、烦躁不安、闹情绪甚至睡觉都睡不安稳,胃口很好突然间变得食欲不振,就连喂白开水都很困难,这可愁坏了家长,看着宝宝日渐消瘦也不敢随便用败火的药。上火虽不是什么疑难杂症,但也不可轻视,日常护理上火宝宝可以从以下方法着手。



宝宝上火该怎么办?


一、补充水分


      上火的宝宝体内水分流失得快便秘情况更严重,宝宝畏惧排便周而复始形成恶性循环,妈妈可以给宝宝喂适量的白开水,尤其是人工喂养的宝宝,日常也要养成喂白开水的习惯,能及时补充体内水分还可以起到清肠通便的作用,白开水无味宝宝可能不愿意喝,妈妈可以兑入富含维生素的水果汁稀释之后喂给宝宝。


二、按时作息


       有效的睡眠时间是保证内分泌系统正常运行的基础,很多宝宝上火是内分泌失调引起的,所以妈妈要有意识地调整宝宝的生物钟,白天5点钟之后尽量不要让宝宝睡觉,不要在晚上睡觉前带宝宝去娱乐场所或者是帮宝宝洗澡赶走睡意,这样会影响睡眠质量。晚上要保持室内安静,关掉床头灯拉上窗帘营造良好的睡眠环境。


三、衣服加减适宜


       根据季节变化合理加减衣物,有些妈妈担心冬天天气干冷宝宝受凉,给宝宝穿得太厚过度捂汗阻碍体内热量散发,内分泌失调也会上火。


四、饮食调理


        母乳喂养的妈妈自己的饮食要注意清淡,少吃油炸、烧烤、火锅这些食物,否则容易分泌火奶宝宝吃了会上火。催乳汤不要过于油腻,脂肪蛋白质含量过高导致母乳营养过剩,宝宝无法吸收,营养物质长期淤积肠胃容易上火便秘。

       添加了辅食的宝宝,可以制作富含膳食纤维的蔬菜泥和维生素丰富的果汁,这两种成分都有润肠败火的功效。

       人工喂养的妈妈除了适当喂白开水,在选择奶粉时也要注意。不要选择含棕榈油成分的配方奶粉,这些营养元素不易消化,宝宝肠胃脆弱吃多了易上火,平时冲泡奶粉时不要过浓,应用过剩不仅浪费也会引起上火。