宝宝到了三个月大喂辅食的阶段了，这既是妈妈们期待的事情，有又是苦恼的事情，宝宝到了吃辅食的月龄说明他在成长，这是家长们悉心护理的功劳，愁的是喂辅食并不是件轻松的事情，暂且不说烹饪过程有多难了，单是喂养就很让人头痛，宝宝有时候还挑食不肯吃辅食，妈妈们也是束手无策。对此，小编提出了一些建议希望可以帮助到妈妈。

一、辅食添加循序渐进切忌心急

       一般情况下宝宝到了4个月大的时候就开始逐步添加辅食了，此时虽然宝宝消化系统比第一个月的时候完善了很多，活泼好动消耗的热量也在不断的增加，但是再添加辅食的时候不能太心急，一般情况下，宝宝的第一口辅食首选是米粉，然后逐步过渡到彩泥、半流质的面条、稀饭等，逐步提高食物是密度和增加喂养的次数。在这期间，妈妈要注意观察宝宝吃完辅食之后的身体状况，有无任何的不良情况，如果出现便秘或者腹泻等任何不适症状就要注意自己是否处理不当。

二、理解宝宝的偏食，不爱吃就不要强迫

       好的饮食习惯不是一蹴而就的，更何况宝宝在婴儿期间舌头异常敏感，出现厌食的情况很正常的，妈妈们也不比过于担心，当宝宝不喜欢吃某种辅食的时候不要强迫他，首先要找出原因，是不是食物太硬了不合胃口？对于宝宝不喜欢的食物，妈妈可以少量多次喂养，如果真的十分抗拒，为了宝宝的健康着想可以寻找相关的替代品，食物种类虽然不同但可以补充宝宝成长所需的营养。

三、培养宝宝自己动手进食的习惯

       当宝宝到了可以自己拿勺子的月龄，要尽可能多的让宝宝学会自己进食，餐前可以将宝宝的小手洗干净，戴上翻兜，宝宝吃饭的时候周围不要有太多干扰因素例如电视、多人围观逗宝宝，更不要自己把食物嚼碎了然后再喂给宝宝吃，这样既不卫生也不利于锻炼宝宝的吞咽能力。当宝宝能够借助小勺把辅食运到嘴里的时候。家长可以给予鼓励。